• よく眠れるようになりました

• あることをしたら、「睡眠の質」が爆上がり

• 朝から「ダルおも」なアナタへ♡

• 「反り腰」さんは、コレやってみて♡

• 1か月足らずで「インストラクター資格取得」されました

• スルッと－3㎏できたヒミツ♪

• お腹を隠す服より、着たい服♪

• 気になる「下腹」を簡単ひきしめ

• お客様も取り入れやすい

• 腹筋０回の「下腹ひきしめレッスン」開催しました

• 改めまして、自己紹介

• 今月の「インストラクターコース説明会」について

• スクール（インストラクター資格）について

• サービスのご案内

• アラフィフ世代の方は、こんなことありませんか？なんだか重だるい熱はないけど横になりた...

• 40代以上になると新しいことを始めるのに体力も筋力も必要ですよねあと、悲しいかな親...

• 「入る服」より「着たい服」女性は服によってテンション変わりますよね。仕方なく「入る...

• 2週間で、お腹を周り−６cmなんと！姿勢を正しただけでお腹痩せして、周りから「痩せたね...

• 姿勢が整うと、柔軟性が出る正しい姿勢になると、筋肉や関節が適切に動くようになり、柔軟性...

• 立ち方変えると、お尻が上がる逆に言うと、悪い立ち方を続けているからお尻が下がったり...

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