こんばんわw
ひっさしぶり~~の横浜ノルディックウォーキングです
北欧でスキ-のトレーニング用として広まったウォーキング
関東では今ひとつ普及してないみたい(´・ω・`)
北海道や長野などでは結構なノルディック人口あるのに(ノ_・。)
今日は横浜
海沿いを約5K歩きました(・∀・)
ノルディックウォーキングはポールを使って歩くので
全身運動になります(°∀°)b
特に背面のね
次は代々木公園かなぁ
楽しいですよ~~~('-^*)/
やってみたーい方は一報下さいね~
ポールはレンタルがあるので手ぶらで大丈夫です(・ω・)/