脚。。。調子良くなってるのか？？？

こんばんわw

ここの所少し頻度をあげてノルディックしたりしています

必ずヒラメ筋が痛くなるのに

ここの所痛くならなくなってきましたぁ

もともと脚が悪い所にオーバートレーニング気味で

ずーっと調子悪かったのですが

何とかマッサージをしてもらいながら

やっと少し良くなってきたのかな？

今、学校で整形外科学の授業があるのですが

自分の脚の整形疾患とか。。。

だんだんとわかるようになってきて。。。

対処法も考えないとなぁ。。。と

思う今日この頃です