感動の国際マラソンが終わって２日目
今週末は東京マラソンです
たのしみ～～～～
このマラソンはほとんどお祭りですよね
皆さんとっても楽しんで走ってる？？？みたいです
ところでわたくしはというと
今ふくらはぎ（腓骨筋）が痛くて
毎日圧迫包帯巻いている状況です
というのも
たぶん自分の身体のメンテナンスがうまく出来てなくて
疲労が脚に溜まった状態
むくみもかなりひどくて押した跡が暫く戻らないのです
情けな～～い
これじゃあ怪我してもおかしくない程
脚の筋肉がパンパンになっているのです
一応オイルは塗ってはいますが。。。。皆さんも気をつけましょうね
もしプロの施術家が近くにいるようでしたら
怪我する前にメンテナンスを受けましょうね
あ～～～～脚どーしよーーー
