おすすめ品♪

メイクで毛穴を隠す毎日から卒業✨

自分のお肌が好きになる♡

美肌への喜び、毛穴ケアで✨

毛穴ケア専門サロンPlacer(プラセル）

佐川のりえです

（自己紹介はこちら）

（まずお読みください→毛穴に悩む方へ）

（頑張っているのに毛穴が治らないのはなぜ？）

本日もご覧いただきありがとうございます♪

今日は佐川が日ごろ取り入れている

おすすめ品のご紹介☆
サロンではお食事についてお話をするのですが
【タンパク質】がとても不足しやすいので
「タンパク質は積極に取ってください☆」
と言うことをお伝えします(^^)

なぜ【タンパク質】が必要かといいますと
タンパク質は筋肉や臓器のもととなっております☆
髪も爪、お肌もタンパク質でできています。
ホルモンバランスを整えるのにも必要ですし、酵素を活性化させる働きもあります。

体の60%は水分
残りの40%のうち15%～20％はタンパク質でできています。
体重1キロに対して1gのタンパク質が必要とされてます。
魚介類、肉類、豆類、卵、野菜、乳製品などから摂取していただきたいのですが
なかなかそんなに難しかったりします(^^;)

そんなときは♪

手軽に取れるサプリメントや補助食品を使うことをおすすめします☆

最近取っているのはこちらです💡