\\\美肌への喜び、毛穴ケアで！///
毛穴ケア専門サロンPlacer(プラセル）
佐川のりえです
今日は肌荒れについて！！
スキンケアを変えてもなかなか変わらないって時、繰り返してしまうときはこれらのことが当てはまってること大！！
肌荒れが起きてるときに見直して欲しい事☆
スキンケアなどいろいろ試しているのに、肌トラブルを繰り返してしまう。
それは気づかずにやってしまっている行動が原因かも！？
スキンケアに必要な栄養が入っていないのはもちろん
毎日の習慣・食べ物でも変わってきます。
是非参考にしてみてください☆
１．湯船に入らずシャワーだけで済ましてしまう
汗をかいたり、体を温める習慣がないと血液の循環が悪くなり肌再生が出来なくなってしまいます。
特に、女性の体はデリケートなので今より肌がよくしたいのであれば、
毎日湯船につかることを意識してみてください。
私たちは便から８割の老廃物を排出します。
毎日お通じがないと体の中に老廃物がたまったままに…
重度な肌トラブルの原因にも！
腸内環境をよくするように食物繊維や発酵食品、オリゴ糖など意識して取りましょう☆
３．お砂糖を取りすぎている
白いお砂糖は身体を冷やしてしまい全身の「糖化」のより
大きく肌荒れを起こします。
スイーツやお料理の時は甜菜糖やはちみつを使ったりと小さな工夫で変わってきます。
４．角質を落としすぎている
毛穴に悩んでいる方に特に多いのがこれ！！
ふき取り化粧水やピーリングや安価な洗顔は角質を溶かしバリア機能（外部からお肌る機能）を
低下させてしまいます。
赤みや毛穴が目立つ原因になりますので、
角質を「取る」ではなく「育てる」ということに目を向けてください！
５．水分不足
私たちの体の６０％は水分でできています。
水分が不足すると血液はドロドロになり血流が悪くなることに。
すると細胞への水分供給が不足し細胞が脱水症状となってうまく働けなくなります。
身体は細胞でできているので様々な不調につながります。
こまめに水分を取ることを意識しましょう☆
見直すべき行動いかがでしたか？？
１つでも当てはまるものがあって、今よりお肌をよくしたいと思ったら行動してみましょう!(^^)!
お肌はコツコツ☆です。
毛穴ケア専門サロンPlacer
住所：北海道札幌市北区麻生町6丁目14-5
メニーズコート麻生中央805
電話：070-4478-0626
営業時間：10時〜18時
定休日 : 日曜・不定休（新年1/5～営業）
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