「特に目標なんか決めません」と」思っておりましたが、一つだけ。
「睡眠時間を確保する」
今年の目標がこの一言に尽きますね。
どう考えても昨年までの睡眠時間は少な過ぎる。
でも、フルタイムで仕事してるし、夫との時間もずれることはあるし、家事に終わりはないし、でも自分自身が落ち着く時間もほしいし・・・。
時間は有限で皆に同じだけあります。
それをどんな配分にするのか。
思い通りにするために、「すべきこと」より「やらないこと」を決めたほうが良いのでは？と思っております。
「やらない」と言っても全く切り捨てるのではなく「今すべきなのか、明日に回せないのか」と言うことなのですよね・・・。
こうやって、もう少しロスを減らし睡眠時間に回したい・・・。
睡眠時間が少ないのは、健康に悪く、あらゆる病気の元のような気がします。
病気になりやすい年齢ではありますが、日々の悪い習慣のせいで、それを助長したくない。
お正月の間、体はあまり動かしてなかったのですが、睡眠時間だけは十分に取れました。
そのためなのか、いつもより頭がスッキリクリアなんですよね。
電車内の寝落ちもしないし（ほぼ気絶ですけど 笑）
きちんと休息をとると、頭がクリアなので仕事も捗りますし、ネガティブなことも考えなくくなる。
やっぱ今年はこれだよな〜〜〜と
今年はまだ始まったばかりですけど、睡眠アプリ「AutoSleep」の睡眠時間が「預金生活」継続できるように、頑張ります〜。
（お正月中に睡眠時間の借金生活から抜け出しました！）