8月に入りました。

暑いです。

暑いです。

暑いです・・・。

 

 

挨拶がわりに「暑いですね・・・」

一日中、身の置き場がないくらい暑いんですけど。

一番辛いのが通勤。特に朝の通勤。

ある意味戦いですね、自分との。

 

 

私は7時半に家を出るのですが、この時はすでに太陽はぎらついておりますの晴れ

そんなに張り切らないでいただきたいけど、夏だから仕方ない。

ああ、86歳の母もなんとか頑張ってます。

この夏を生きて乗り切ったら、秋に美味しいものを食べに行きましょうと約束しております。

そう、86歳の母ももちろん心配ですが、60代の私ら夫婦だって油断できない危険な暑さ。

クーラーをつけていても、夜暑くて目覚めたり、起床したら頭が痛かったり・・・。

 

 

さて、通勤は本当に辛いのですが、特に電車を待っている間が辛い。

あとは乗り換えの移動が辛い。暑いのもあるけど、人多すぎ。

ハンディファンも持ってますけど、暑い風が来るだけで、果たして役に立っているのか??

それで氷とたんまり入れた水筒を、すぐに出せるところに入れて、飲みながら移動したり、電車待ってたりしたんですけどね。

今回、こんなの買ってみました。

 

 

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「健康ミネラル むぎ茶 アイススラリー」

凍らせたこの麦茶を、首に当てながら歩いたり電車待ったり・・・。

そして体を冷やしながら、ハンディファンで風をあてる・・・。

こうするとかなり良い。

そして、少し中が溶けてきたら、飲むこともできる。

最高です。

これを箱買いしておりまして、毎日体に当てながら通勤しています。

会社に着く頃には飲み切っておりますので、ゴミ箱へ〜〜〜。

 

 

まだ8月も始まったばかり。

暑さはまだまだ続きます。

なんとか生きていけるように、頑張ります!

 

 

 

会社の健診は自分で会社が契約している施設を選んで、期間内に自分でネット予約するシステムです。

いつもは1月に予約していたんです。

実は、春に検診の案内が来るのですが、毎回ぼんやりして秋頃に「やば、早くしなくては」と気づき、しかしその時には予約でいっぱいになっており、あまり体重測定をしたくない1月しか空いていないというのが理由だったんですね。

私的には別にいつでもいいんですよ。

でも冬の検診はコートやらセーターやら脱ぐものが多く、面倒。

それで、4月に案内が来ると同時に7月に予約を入れてみました。

 

 

行うのは、まあ普通の企業検診ですね。

それに胃透視か婦人科検診か乳がん検診、腹部エコーを選べるのですが、胃透視は私的には意義を感じず(これをやるくらいなら胃カメラ一択)、婦人科検診は行きつけの婦人科がある。乳がん検診は検診センターの検診を信じていないので、自分で受けている。

結果、残ったのは腹部エコーということで、毎回エコーを選んでおります。

 

 

夏の検診は服が少なくて、楽でした。

ただ一つ・・・。

エコー検査があるので水分摂取ができず、これが難点でした。

でもさ・・・。

この時期に水を飲まないって危険じゃないですか。

そんなこんなで、ちょこっとは飲みましたけどね。

あと、氷を口にしておりました。

おそらく結果に大した影響はないでしょう。

 

 

実は、前回、2026年1月の検査で尿潜血が(2+)だったんですよね・・・。

検診結果が返ってくるのが遅いな・・・と思っていたら、ご丁寧に「腎臓内科」御中で紹介状がついておった・・・。

で、結局私、行っておりませんのよ〜〜〜〜。

だって、3月の発表会のリハーサルで、ひたすら飛んだり走ったりしておりましたのよ。

検査データも異常になるでしょうて・・・。

ってことで。

今回の結果はどうでしょうか・・・。

今回悪かったら、受診します。

 

 

身長は毎回0.1mmずつ伸びていたんですけど、流石に前回と同じでした。

体重・腹囲も変化なし。

血圧は相変わらず低く、視力が悪かったです。

視力は老眼のせいか近くが見えにくいので、遠近両用のコンタクトレンズの近視の度数を左右とも2段階落としたんですよね。

両目だと1.0見えるんですけど、片目だと特に左が悪かったですね。

ま、今回わかるデータだけだと特段問題ない感じ。

 

 

そして、11時には検診が終わったので、いつも行列で入れないオシャレカフェで一人ランチ。

 

 

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ランチ後も色々お店を見て回って、いつも通り何も買わずに帰宅。

検診が終わると、会社のイベントが終わった感じがしますね。

いやはやホッとしております。

体重は今年1月と変化なしでしたけど、3月の発表会ごろ結構痩せてきていたので、その後元に戻ったって感じでしょうね。

今くらいが体調は良い感じがします。

 

しかし・・・昼間は暑い。

熱風がすごい。

こんなに暑いと、さっさと帰宅し、自宅でクーラーつけてだらけた方が良い。

ということで、これからダラけます!

 

 

 

もう7月か・・・。

6月なんて記事書いたの1日だけですよ。

忙しくて、1日を振り返る余裕もない・・・。

こんなにバタバタして、心に余裕がないのってどうなんだろうって思う。

仕事は生きがいだし、達成感もあるし、使命感もある。

家事は好きではないけど、嫌いでもない。

余裕があれば、やってみたいことは沢山ある。

でも、時間は有限なので。

何もかもは手に入れられません・・・。

 

 

さて、実家近くのかかりつけ医の診察で、心雑音を指摘された母。

先月、紹介状を持って循環器科のクリニックに行ってきました。

その結果、心不全を指摘されました。

心不全のマーカーも基準値よりも上がっており、データから明らかに心不全。

最近、特に「しんどいしんどい」というのは、そういうことも背景にあったのかもね。

ただし86歳ですから。

血管炎で腎機能かなり落ちてますから。

心臓だって負担はかかりますよね・・・。むしろ今まで指摘されなかったのが不思議。

 

 

血管炎はリウマチ科が専門。

腎性貧血は血液内科で診てもらっている。

近所のかかりつけ医にも月一で行き、高血圧の薬をもらう(プレドニンで血圧上がるから)

循環器科からは「血圧の薬を変えたら」と提案されている。

となると、循環器にも通うことになる・・・。

他にも、あちこち不調は出てるので、皮膚科に行ったり耳鼻科に行ったりで。まあ、通院の多いこと!

白内障の術後のフォローでも月一通っている。

 

 

なんかね・・・。こなるともう専門医にあちこちかかるより「総合診療科」とかの方がいいんじゃない?って思う。

あちこち通うのは、それだけで大変。

もちろん歳だからと、治療をやめることも可能でしょうけど、正直高い薬は使っていないし、薬でコントロールできれば、自立した生活はできる。

意欲もあるし認知症もない。

だったら、治療は継続すべきよね・・・と。

 

 

あちこち不調があると、毎日の母との電話も長くなりがち。今日は1時間・・・。

昨日は40分くらいか・・・。

かなり私の生活を圧迫していますが、遠方に住んでいるので、仕方ないよね・・・。気力を振り絞っております。

ゼーゼー・・・。

 

 

そんな今日は夫が野球観戦で不在なのです。

遅くまで一人の時間を楽しんでおります。

のんびりしてます。

羽を伸ばしています。

TVもつけずに、静かな夜を過ごしております。

そんな静かな夜は・・・。

 

 

先日亡くなった知人を偲んで。

私より若かった。

頭がよく、何をしても成功する人だった。

もっと幸せが続くと思っていた。

その人のことを考えながら、ぼんやり過ごしております。

 

 

 

 

 

 

6月に入り、ついでに近畿も梅雨入りしちゃいましたねっ!!

なんか知らん間に5月終わってました。

知らん間に6月になってますけど?

しかも1週目の仕事、終わりました。

 

 

今年に入り、左肩周辺・・・正確には後頭部から上腕、肩甲骨までなんですけど、痛みや違和感がありまして。

左上腕は痛くて動かすのが辛い時も。

フライパンとか左手で持ちにくい感じ・・・。

ただ、肩などの関節の可動域には全く問題なく・・・。

お風呂に入ったり、バレエなんかで全身を動かすと、痛みが引く・・・。

 

 

鍼治療では「おそらく頚椎症でしょう」ということでした。

違和感のある範囲全体に、鍼をそれはたくさんブッ刺していただきまして、なんとなくよくなるかと思いきや・・・。

肩周辺は良いのだけど、今度は体が全体がだるくなるという・・・。

鍼治療の後はしっかり休息すべきなんですけど、仕事したり家事したり、休息とはなんぞや?という生活しているので、まあまあ体は疲弊しておりますね・・・。

月曜日に鍼治療をして、翌日だるくて・・・その後は気圧の関係か、天気のせいか、ずっと頭痛と倦怠感に悩まされております。

ああ。。。こういうの「不定愁訴」っていうのよね・・・確か。

 

 

夏には62歳になりますので。

そりゃあ体もガタついてますわ。

仕事に家事にバレエにと、同年代の女性と比べ、活動量は半端なく多い。

体のあちこちが痛くて、それが消えることはなく、どんどん増えていく。

どこも痛くなかった日って、いつだった?思い出せない??

これが加齢ということなのかしら・・・。

昭和の女なので、根性だけは持ち合わせておりまして・・・。

結局、精神力とか根性とかでやり過ごそうとしているあたりが、ちょっとね〜・・・。

あんまり良くはないですね。

 

 

そんなこんなで、3月に発表会も終わり、ぬる〜く、ゆる〜く、レッスンを楽しんでおりましたが、8月13日にスタジオパフォーマンス的な?バリエーション発表会が開催されることになりまして、ぬるっと練習開始しております。

「やりたかったあの踊り」「無理だと思って諦めていた踊り」なんでもいいから願いを叶えちゃえ!って感じでしょうか。

私は、なんというか、バリエーションは難しいのは重々承知で、色々考えたら、やりたいものはあっても、決めきれないというか・・・。

そういうわけで、今まで選ばなかったような、ちょっと時間的に長い踊りって何がいいでしょうか???と先生にお尋ねしたところ・・・。

「ライモンダ」の夢の場のバリエーションをお薦めされました。


 

 うひゃ!

自分では絶対に選ばない踊りですね。

同じことの繰り返しで。しかも地味な割に大変な踊り。

難しいことこの上ない。

美しくて好きなんだけど、できる自信がない。

自分では恐れ多くて選ばない踊りですわ〜・・・。

 

 

とはいえ、さまざまな自分の課題を見つめるには、絶好の踊りかと。

最初の出だしから早速挫けておりますが、まあ諦めずに頑張ってみます。

とはいえ、何をどう頑張るのか・・・。考えないとね・・・・。

 

 

8月まで練習期間が少ないですが、体調管理をしっかりしないと立ち行かなくなりそうですね・・・。

まだ6月で、だるいだ、しんどいだの、ほざいている場合ではない・・・。

って、やっぱり根性で乗り切ろうとしているのか?私?

 

 

 



 ↑こはローザンヌの菅井円加さんの、素晴らしい踊り。この若さで、凄い貫禄! 


 

 

 

 

 

今日、5月6日はGW最終日・・・。

8連休は終わりました。

・・・。

・・・・・・。

アレですよね、みんな同じですよね・・・。

そう、「もう会社行きたくない」(笑)

 

 

今回の連休で、自分に課した課題がありました。

それは「いつも通り起床し、早く寝る。」

「7時間睡眠を確保する」

「服の整理をする」

「本を読む」などでした。

 

 

8日ありましたけどね。

はっきり言いますよ。

 

 

何一つ、達成されませんでした!!!ガーン

 

 

びっくりですね!

目標が高すぎたのでしょうか?

もう一度言いますけど、びっくりですよ!

 

 

そもそも、宵っぱりの寝坊すけの私が、早寝早起きなんて無謀だったのよ・・・。

仕事という枷がないと、そんなこと到底できない!

片付けなんて、大嫌いなこと、楽しい連休にしようなんて、考えたのがバカだったのよ・・・。

はぁ・・・。

 

 

そして、8連休のうち、5日はバレエに行っておりました!

しかも、アダージョの基礎クラスとか、GWのイベントでバリエーションレッスンとかして、11時から15時過ぎまではスタジオで踊る阿呆となっておりました。

そして、帰りにバレ友さんと飲んだり、そのまま帰宅し昼寝したり・・・。

もう、やりたい放題でした。

 

 

1日は来客があったのですが、フリーだった2日はぼんやりと無意に過ごし・・・。

ああ・・・。勿体無い。

そういえば、発表会の写真もまだ見ていないのですよ・・・。

デジタルの画面で見るのがとにかく面倒くさくて・・・。

 

 

とまあ、色々自分で組み立てた計画は何一つ達成されませんでしたが、自由奔放に思うがまま過ごした8日間ではありました。

そして、私は仕事がないと人としてダメになってしまうのだと、はっきりと自覚しましたよ!

年とともに、どんどん自堕落になっていく!

こわ〜〜ゲッソリ

 

 

とりあえず、明日明後日、頑張らないといけません。

仕事が忙しいので、やっぱり残業確定か!

そして、この後しばらくは祝日はありません。

悲報としか言いようがない・・・。

 

 

何はともあれ、明日、頑張って起きます!

明日と明後日の目標は「5時半に起きる」!

以上です。

 

 

 

 

 

 

 

 

この日を待っていた!

そう。

明日から私のGWが始まります!

明日から5月6日まで、お休みですよ〜〜。

うれしいっ!

 

 

今月は頭から忙しく、時短で6.5時間勤務の私が8時間以上働いているという。

なんなら10時間働いた日も結構あったな・・・。

途中から一人退職したし、新しい人の教育もあったりで、てんてこ舞いだ。

そんな感じで身も心も疲弊し切っていたので、まとまったお休みは本当に嬉しい。

 

 

しかもですよ!

今夜、この時間、夫不在なんですよ!

連休前夜を静かに一人で過ごせるなんて、素晴らしいじゃないですか!

とはいえ、ただ単に夫は京セラドームに野球観戦に行ってるだけで、夜遅く帰宅しますけど笑い泣き

でも、今は連休前の気ままな時間を楽しんでおります。

 

 

連休は何をしようか・・・。

って、まずは換気扇の掃除だな。

それから、冬服しまって、暖房器具片付けて・・・。

本も読みたい。

ぼんやりしたい。

ケーキ作りたい。

何よりレッスン三昧したい・・・。

時間がない!(笑)

 

 

お休みも、期間限定だから楽しいのよね。

ということで、まずは明日はバレエだな。。。

今日は早めに寝よう・・・。(結局こうなる・・・)

 

 

 

 

発表会も終わり、バレエは通常モード。

私的にはまったりゆったり楽しくやってます。

週1〜2回程度。

といっても発表会後、3回しかレッスン行ってませんけど。

間が開くと、体の痛みも軽減し、軽い。

これ以上間を開けるとよろしくないかもだけど、のんびりしたレッスンも大変楽しいもんです。

 

 

週末は土曜日だけレッスンに行き、日曜日はバレエはお休み。

部屋の片付けをしたり、自分自身の体を休みたりするために、時間を使っています。

こんなゆったりモード、久しぶり・・・。

 

 

で・す・が!

 

 

仕事が猛烈に忙しい。

4月に入って、狂ったように働いています。

ずっと集中してやっているので、帰宅してからは廃人モード。

こんな状態で家事とか無理・・。いや、やってますけどね。

職場でも家でも平日はアップアップな状態で、4月も終わっていないのに早くも息切れモード。

こんな日々・・・早く終わってほしい・・・。

終わりが見えない・・・。

 

 

金曜日なんて、結構な残業になってしまい・・・。

 

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壮絶に忙しかったので、まっすぐ帰宅してご飯を作ると言う行為が「もう無理」な気持ちになり、寄り道・・・。

これってアレかな・・・。

サラリーマンのお父さんが、まっすぐ家に帰りたくないって・・・いう・・・。

 

 

まあ、このとても美味しいカフェオレとふんわり優しいシフォンケーキで癒されて、機嫌を直して帰宅し、ご飯作りましたけど。

夕飯は21時でしたガーン

ごめん、夫よ。

もう無理なのよ・・・。

 

 

そんなこんなで、月曜日も嵐のように忙しかった・・・。

けどですね!

私は時短勤務にしており、基本的に6時間半働くだけで良いのですよ。

なのに、なんでこんなに残業してるの?

忙しいのは確かだけど、知らんがな!

という気持ちが本日は勝りましてですね。

「私の時間」が来たら、サクッと帰らせていただきました。

なんかもうキリがないし、自分で切っていくしかないわ〜ということで。

 

 

木金は人員が少ないので、遅くまで残ることになっています。

他のメンバーがいるときは、サクッと帰らねば・・・。

なので、明日も早く帰ります。

自分の時間は自分でコントロールしないとね。

 

 

 

 

 

 

 

なんと言うか・・・。

4月になったというか、もう半ばなんですけど・・・。

発表会が終わってから、仕事はさらに忙しく、残業三昧です。

毎日暗くなってから帰宅するという、61歳にしてはハードすぎる毎日・・・。

4月の1週間で、すでに3月の1ヶ月分の仕事量を超えたと言われましたよ・・・。

ああ・・・そりゃ忙しいよね・・・。

 

 

とはいえ、4月4〜5日は実家に帰りまして。特に5日は晴天だったので母と一緒に錦帯橋に花見に行きました。

 

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美しい〜〜〜。

昨年は、母の仲良しが何人かお亡くなりになり、少々寂しそうにしていたのですが、久々に病院以外のお出かけをして、母も上機嫌でした。何よりです・・・。

でもま、85歳ですから・・・。

周囲もだんだん寂しくなりますよね・・・。

 

 

仕事で忙しかったり、実家帰省したりで、バレエレッスン復帰したのは発表会の3週間後・・・。

そりゃあまあ、体がバレエを忘れている・・・。

でも、久々に体を動かして、楽しかった。

今月は忙しいし、しばらくバレエは少しペースを落とし、ゆるりと楽しむつもり。

そのうち週3ペースに戻れるといいな・・・。

 

 

残業三昧の毎日ですが、こちらも無理しすぎず、なるようになるさの精神で、ぼちぼちやります・・・。

それにしても・・・61歳でまだまだこんなに残業できるんだ・・・まあまあ長時間集中してできるもんだな・・・と我ながらびっくりしております・・・。

・・・疲れるけどね。

 

 

発表会の翌日、3月23日、乳がん検診に行ってまいりました。

実は1月に予定を入れていたのですが、仕事とかリハーサルで忙しく、予定をキャンセルし、発表会の翌日に予約を入れ直していたのです。

 

 

毎年、乳腺の専門クリニックでマンモグラフィーとエコーの検査をします。

私の年齢だとマンモだけでも良いという情報もありますが、私はずっと両方検査しています。

 

 

マンモでは少しの石灰化がありましたが、これは問題なしで、昨年、一昨年と変わらず・・・。

問題はエコーの方でした。

いつも嚢胞がいくつか見つかるのですが、今回は「嚢胞」ではあるけれど、ちょっと顔つきの違うやつがおりまして。

嚢胞の中はサラサラした水のようなものなので、エコーは真っ黒く映るんです。

例えば、膀胱をエコーで見たときに尿が溜まっていたら、その部分は真っ黒く映るんですよね。そんな感じで。

だけど、嚢胞の一つが真っ黒ではなく「グレー」なやつだったんです。

いわゆる「低エコー像」と言われるものなのですが。

これ、別に悪いものとは限らないんですよね。

ただ、境界が歪だったり、中のグレーな部分の形が変だったりすると、悪性を疑います。

私の場合、境界は歪ではなく、グレーの部分も均一で、見る限りそんなに顔つきは悪くない。

 

 

良性の場合は「サラサラした水のようなもの」ではなく「粘稠性のある液体」なんですよね。

先生が言うには「おそらく良性だろうけど、そう思って調べると、たまに悪性の時があるから、念のために細胞取りましょう」と言われ、速攻細胞診となりました。

 

 

エコーガイド下で、採血するようなあまり太くない針で2回採取。

私はずっとエコー画像を見ており、針が入り、液体を吸い込んでいくところを、ガン見。

先生から「・・・冷静ですねー。」と言われてしまった・・・。

いや、この段階で騒がないだろう。

何も確定していないのに。

しかも、たいして痛くない。

 

 

そして、今日、検査結果を聞きに行きました。

予約時間を40分すぎた頃呼ばれまして。。。(これほんと疲れますよね)、「良性でした。いわゆる”濃縮嚢胞”で、全く問題なしです」とのことで、通常通り1〜2年に1回の検査でよろしいと言うことでした。

念のため、今回の嚢胞の大きさを聞きましたところ「約5ミリ」だそうで・・・。

これくらいだと、自分でしこりを見つけることはできないと言うことでした。

反対に、悪性のものがこの段階で見つかるなら、早期ということですよね。

 

 

あとは医師からは、マンモとエコーは両方検査した方が良いとのことでした。

得意分野が違うから。

また、私の婦人科の主治医は「乳がん検診は見逃しが多いから、乳腺専門の医師に診てもらうように」とも何度も言われておりましたので、今回はそういうことがよくわかった出来事でした。

専門の病院なら、その場ですぐに細胞診できるので、結果を知るのが早いし、仮に治療になっても、最短でできる。

でも、検診センターのようなところだったら、結果が来て、細胞診や組織診が必要になった時、乳腺の専門医にかかり直さないといけないんで、時間がかかる・・・。

またエコーなどは医師がしないで検査技師が行うことも多く、どうしても専門医に比べると精度に対してどうなのかな・・・という疑問はある。

マンモの読影も誰がやるかで、結果が変わることもある。

 

 

私はHRT歴が長いので、乳がんと子宮体癌に対しては若干、行なっていない人に比べリスクが高いです。

ただ、そのリスクをわかっても、とてつもなく恩恵を受けているので、特に何も恐れてはいません。(更年期障害がほぼなかった、骨密度が現在も20代など)

天邪鬼の私でも、意外と医師の言うことはきちんと守っており、自分がなんらかのリスクを背負っているなら、医師の言いつけは守っておいた方がよろしいな・・・と改めて思った次第です。

 

 

結果が出るまで、特に心配も緊張もしておりませんで、普通に淡々の生活しておりましたが、夫の方が妙に気にしており、何度もラインが来てて、正直疲れましたとさ・・・。

あ、母には内緒です。

過剰に心配して、正直そっちの方が精神的に私が疲弊するので・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・・・は、本当に久しぶり。

1月から3月22日まで、木曜夜と毎週土日、レッスンとリハーサルの明け暮れ、走り抜けた感じでした。

怪我もなく、なんとか無事完走したって感じです。

 

 

発表会の翌日は有休を取り、火曜日には出勤したんですけどね、水曜日にダウンガーン

起き上がれなくなりました。

この日、一日寝込んだおかげで、木曜からは元気になりましたけど。

 

 

土曜日は昔からのお友達と昼のみです。

 

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↑1軒目。(手前はマンゴービール。美味しかった・・・)

 

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↑2軒目(ビールが泡だらけ・・・、あ、アルコールフリーです。1軒目飲みすぎたんで・・・。)

 

いや〜昼間っから飲むのはいい気分ですね!

久しぶりに時間を気にせず、楽しくおしゃべりしました。

 

 

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夜はこんな感じで・・・。

桜が咲き始めていました。

バレエに打ち込んだ1月、2月、3月・・・。

気づくとそこに、もう春が・・・。

知らぬ間に季節が進んでおりました・・・。

 

 

仕事も、来月は大切な戦力だった仲間が、退職します。

ご主人の転勤で、遠いところに行ってしまいます。

そして新しい方も入ってきます・・・。

出会いと別れの春ですね・・・。

 

 

さてさて、私はといえば、気分一新。

髪をバッサリ切りました。

こんなに短いのは久しぶり。

今回の発表会のために切らずに放置していたのですが、長くなりすぎて限界でした。

短い髪は本当に楽!

シャンプーがワンプッシュですむ!

長〜〜いときはシャンプーが嫌で風呂キャンしてやろうかと、何度思ったことか・・・。

 

 

明日からまた、通常モードで頑張りましょう。

いつも通り、ほどほどに・・・。