バレエ三昧のシルバーウイーク

いつの間にか9月に入り、楽しい楽しいシルバーウィークも、あと何時間かで終わり・・・。

明日からまた普通に仕事です・・・。

10月に連休はありますが・・・。

はぁ・・・。

考えると疲れるので、あまり考えないようにしよう・・・。

シルバーウイークはバレエ三昧の毎日でした。

お世話になっているスタジオで、レッスンの後、毎日日替わりでバリエーションをやるのです。

9月19日（土）オーロラ３幕

9月20日（日）タリスマンよりニリチのバリエーション

9月21日（月）ギュリナーラのバリエーション

9月22日（火）パキータよりエトワールのバリエーション

9月23日（水）フローラのバリエーション

とまあ、やったことある踊りもありますが、やってみたかった踊りばかり。

特にオーロラは絶対に自分では選ばないからな・・・。

こんなふうにさまざまな踊りを踊る機会はそうそうありませんから。

ワタクシ、密かに全日制覇を目論んでおりました。

発表会前などで3日連続でレッスンの後リハーサルなどはありますが、流石に5日連続は・・・。今までやったことない。

11時からレッスンが開始し、バリエーションが終わるのが15時くらいか・・・。

現在62歳の私が、こんなに体を動かして大丈夫なのか？

しかも21日には、夕方からとあるスタジオの発表会も見にいくことになっている・・・。

結果を申しますと、19日から22日までは参加できました。

頑張れば今日も行けそうだったし、フローラはやってみたかったのですが・・・。

体が痛くて朝起き上がれない。。。とほほ。

元々よろしくない膝の方は、毎日時間をかけてケアしておりましたので、意外と大丈夫だったのですが、体全体の疲労感が半端ない・・・。

そうか・・・これが60代の体なのか・・・。と、改めて自分の年齢を自覚する・・・。

で、本日は安静に過ごしておりました。

明日から仕事ですしね。

通勤の満員電車に乗らなくてはならぬので・・・。

静かに過ごしておりますと、昼過ぎくらいから、体が楽になっておりました。

はぁ・・・やはり休息は大事ですね。

今回は色んなタイプの踊りができて楽しかった・・・。

実はタリスマンとギュリナーラはやった事があるのですが、数年おいて再チャレンジすると・・・。

踊れなくなっているというか、「どうやって踊っていたの？」って感じ。

すごく難しく感じましたね・・・。

体力がなくなったのか・・・はたまた色々気をつける事が増えたのか・・・。

色々気づきのあったバリエーションレッスンでしたが、毎日毎日、翌日のことを気にせず、バレエ漬けの毎日で、本当に楽しかったな・・・。

おかげさまで、家の片付けは何事もできておりません。

散らかったところは、散らかったまま。

窓拭きもしたかったのですが、これはみてみぬふりで・・・。

不用品をメルカリで売りたかったのですが、これも華麗にスルー。

こうやって後からツケが回ってくるんですよね・・・。

ま、それはまたいつか考えよう

楽しい連休が終わり、今はちょこっとブルーになってますが、とりあえず木曜と金曜日の２日間、がんばります・・・。

8月が終わる・・・62歳になりました。

先週の8月22日、62歳になりました。

お誕生日当日は土曜だったので、まずはバレエレッスンから！

大好きなバレエを誕生日に楽しめるなんて嬉しいですよね。しかも土曜日はピアノ演奏つき！

は〜・・・幸せ・・・。

その後はバレ友さんと軽くお茶して・・・。

（ソフトクリーム乗っかってますが・・・笑）

夕方からは夫と合流し、ディナークルーズへ！

いや〜沈む夕日を見ながらのお食事は素敵でした。

ほぼ満席な感じでしたね。

60代って、まあまあ元気ではあるのですが、以前の自分と比べると格段に全方向で機能が低下している感じ。

集中力、判断力、瞬発力。

こういうものは以前の方がキレキレだったような気がします。

今はちょっとぼんやりしてきているかな・・・。

昨今は65歳定年とか、70歳まで働けるようにとか、色々ありますけどね。

自分の衰えを考えると60歳定年て、ある意味合理的というか、必然というか・・・そう感じます。

ただ、年取っているぶん、いろいろな経験を積んできておりますので、そういう意味では重宝されるかと。

そう考えると、職場における自分の振る舞い方も、自ずとわかってきますよね。

体はねえ・・・。もう確実に老いてきている。

そりゃあ62年もこの体を使っているのだから、ガタついてきますよね・・・。

体のアチコチが痛い。

そこが治ることなく、他の部位も痛くなる。

体の奥の方から硬くなっていっているような気がする・・・。

幸い、骨密度には全く問題ないですけど、それは「今」の話で、だんだんこちらも減っていくのでしょうね・・・。

そんな感じなので、大好きなバレエも、ものすごい上達を期待してはいけないのだな・・・とも思います。（努力することは当然なのですが）

何もしなければ、どんどん体は老いて動けなくなるので「現状維持」も立派な進歩と捉えて、自分に対して期待しすぎないことが良いのかなとも思っています。

仕事に対しては・・・。

働くことは好きなので、それ自体は苦ではないのですが、通勤が・・・しんどい。

特に夏場の通勤で体力を消耗する。

この消耗具合が激しすぎて、昨年あたりから、夏になると「もう無理・・・通勤とか、無理・・・」と思ってしまいます。

恐ろしいほどの人がいる電車のホーム、電車の遅延・・・。

電車の乗り換えの距離が辛いとか・・・。

もう色々。

仕事が好きでも、こうやって徐々にモチベーションが下がっていくのかな・・・とぼんやり思っています・・・。

とはいえ、昨年と今年の「ねんきん定期便」を比べて「やっぱ頑張ろう」とか思ってしまうんですけどね

あちこち痛いし、なんなら今日も頭と首が痛いし、右の股関節も痛い。

あ、左の坐骨あたりもね。

朝起きて出てくる言葉は「イタタタタタ・・・・」。

口を開けば「あ〜疲れた」。

それでも、体も頭も動いているし、なんなら60代でバレエで飛んだり回ったりしている・・・。

自分的には「老いた、もう無理」と言いつつも、側から見たら「え、元気じゃん」ってくらい活動的。

まあ、普通に元気ってことでしょうね。

そんな、自分と向き合いつつ、明日の不調を楽しみに（笑）、体が動く限り仕事して踊って。。。ってできたら幸せだよな〜・・・とぼんやり思っております。

ま、なんにせよ、考えすぎないのが一番ですね！

９連休の出来事

先週土曜日から９連休だったんですよ。

それが・・・今日で終わりになります。

先週金曜日の夜から気分が高まり、あんなに幸せだったのに。

今はどんよりしております。

長期の休みって、終わりが近づくと気分が落ちますよね。

はぁ・・・。

さて、９連休は家のことはあまりできませんでした。

片付けとか色々考えていたのですが、とにかく暑い。

予定のない日は、家でただただゴロゴロしておりました。

引きこもりすぎる・・・。

９連休のうち、バレエレッスンは4日。1日は「気軽にバリエーション」なるイベントで小さな舞台でバリエーション踊りました。

なので、5日はバレエですね。

先週日曜日には、友人たちと宝塚歌劇の「ポーの一族」を観劇。

今日を含む3日が引きこもりですね・・・。

偏ってはいますが、まあまあ充実しておりました。

なんといっても人生２回目の宝塚観劇は心に残るものですた・・・。

小学生頃からファンだった萩尾望都先生の「ポーの一族」を宝塚歌劇で見ることができるなんて、素晴らしい！

友人の一人が宝塚歌劇に詳しい人で、今回のポーの一族も４回目だとか・・・。

その友人に色々と教えてもらったので、楽しさも倍増でした。

影響されてパンフレットも購入。

写真集か！ってくらい美しかった・・・。

お金もかかってましたね〜。

これでもか！と畳み掛ける仕掛け。

漫画の早い展開をどう舞台で見せるのかなと思ったけど、流石の演出でしたね。

出演者の方も皆美しく、ひととき現実を忘れ夢の世界に浸っておりました・・・。

漫画の世界観を壊すことなく表現されており、うっとり。

ああ。素敵だった。

バレエの方はレッスン後にバリエーションも見てもらい、毎回11時から15時までスタジオにいるという・・・。

大抵このあと、バレ友さんとパン屋さんで小さなパン1個とアイスコーヒーなどで一息ついて帰宅するので、これで1日が終わってしまいますが・・・。

でも、連休だとそういうこともあまり時間を気にせず楽しめますよね。

大好きな夜更かし、遅めの起床で体調も良い（笑）

明日からまた5時半起きかと思うと、気が滅入る。

私は早起きは嫌いなのですよ・・・。

まあ、こんな感じで９連休なんかすぐに終わってしまいました。

次の連休は9月かぁ・・・。

それまでぼちぼち頑張ります・・・。

通勤は命懸け

8月に入りました。

暑いです。

暑いです。

暑いです・・・。

挨拶がわりに「暑いですね・・・」

一日中、身の置き場がないくらい暑いんですけど。

一番辛いのが通勤。特に朝の通勤。

ある意味戦いですね、自分との。

私は7時半に家を出るのですが、この時はすでに太陽はぎらついておりますの

そんなに張り切らないでいただきたいけど、夏だから仕方ない。

ああ、86歳の母もなんとか頑張ってます。

この夏を生きて乗り切ったら、秋に美味しいものを食べに行きましょうと約束しております。

そう、86歳の母ももちろん心配ですが、60代の私ら夫婦だって油断できない危険な暑さ。

クーラーをつけていても、夜暑くて目覚めたり、起床したら頭が痛かったり・・・。

さて、通勤は本当に辛いのですが、特に電車を待っている間が辛い。

あとは乗り換えの移動が辛い。暑いのもあるけど、人多すぎ。

ハンディファンも持ってますけど、暑い風が来るだけで、果たして役に立っているのか？？

それで氷とたんまり入れた水筒を、すぐに出せるところに入れて、飲みながら移動したり、電車待ってたりしたんですけどね。

今回、こんなの買ってみました。

「健康ミネラル　むぎ茶　アイススラリー」

凍らせたこの麦茶を、首に当てながら歩いたり電車待ったり・・・。

そして体を冷やしながら、ハンディファンで風をあてる・・・。

こうするとかなり良い。

そして、少し中が溶けてきたら、飲むこともできる。

最高です。

これを箱買いしておりまして、毎日体に当てながら通勤しています。

会社に着く頃には飲み切っておりますので、ゴミ箱へ〜〜〜。

まだ8月も始まったばかり。

暑さはまだまだ続きます。

なんとか生きていけるように、頑張ります！

夏の健康診断

会社の健診は自分で会社が契約している施設を選んで、期間内に自分でネット予約するシステムです。

いつもは1月に予約していたんです。

実は、春に検診の案内が来るのですが、毎回ぼんやりして秋頃に「やば、早くしなくては」と気づき、しかしその時には予約でいっぱいになっており、あまり体重測定をしたくない1月しか空いていないというのが理由だったんですね。

私的には別にいつでもいいんですよ。

でも冬の検診はコートやらセーターやら脱ぐものが多く、面倒。

それで、4月に案内が来ると同時に7月に予約を入れてみました。

行うのは、まあ普通の企業検診ですね。

それに胃透視か婦人科検診か乳がん検診、腹部エコーを選べるのですが、胃透視は私的には意義を感じず（これをやるくらいなら胃カメラ一択）、婦人科検診は行きつけの婦人科がある。乳がん検診は検診センターの検診を信じていないので、自分で受けている。

結果、残ったのは腹部エコーということで、毎回エコーを選んでおります。

夏の検診は服が少なくて、楽でした。

ただ一つ・・・。

エコー検査があるので水分摂取ができず、これが難点でした。

でもさ・・・。

この時期に水を飲まないって危険じゃないですか。

そんなこんなで、ちょこっとは飲みましたけどね。

あと、氷を口にしておりました。

おそらく結果に大した影響はないでしょう。

実は、前回、2026年1月の検査で尿潜血が（２＋）だったんですよね・・・。

検診結果が返ってくるのが遅いな・・・と思っていたら、ご丁寧に「腎臓内科」御中で紹介状がついておった・・・。

で、結局私、行っておりませんのよ〜〜〜〜。

だって、3月の発表会のリハーサルで、ひたすら飛んだり走ったりしておりましたのよ。

検査データも異常になるでしょうて・・・。

ってことで。

今回の結果はどうでしょうか・・・。

今回悪かったら、受診します。

身長は毎回０.１mmずつ伸びていたんですけど、流石に前回と同じでした。

体重・腹囲も変化なし。

血圧は相変わらず低く、視力が悪かったです。

視力は老眼のせいか近くが見えにくいので、遠近両用のコンタクトレンズの近視の度数を左右とも２段階落としたんですよね。

両目だと１．０見えるんですけど、片目だと特に左が悪かったですね。

ま、今回わかるデータだけだと特段問題ない感じ。

そして、11時には検診が終わったので、いつも行列で入れないオシャレカフェで一人ランチ。

ランチ後も色々お店を見て回って、いつも通り何も買わずに帰宅。

検診が終わると、会社のイベントが終わった感じがしますね。

いやはやホッとしております。

体重は今年1月と変化なしでしたけど、3月の発表会ごろ結構痩せてきていたので、その後元に戻ったって感じでしょうね。

今くらいが体調は良い感じがします。

しかし・・・昼間は暑い。

熱風がすごい。

こんなに暑いと、さっさと帰宅し、自宅でクーラーつけてだらけた方が良い。

ということで、これからダラけます！

高齢者の治療は大変。

もう7月か・・・。

6月なんて記事書いたの1日だけですよ。

忙しくて、1日を振り返る余裕もない・・・。

こんなにバタバタして、心に余裕がないのってどうなんだろうって思う。

仕事は生きがいだし、達成感もあるし、使命感もある。

家事は好きではないけど、嫌いでもない。

余裕があれば、やってみたいことは沢山ある。

でも、時間は有限なので。

何もかもは手に入れられません・・・。

さて、実家近くのかかりつけ医の診察で、心雑音を指摘された母。

先月、紹介状を持って循環器科のクリニックに行ってきました。

その結果、心不全を指摘されました。

心不全のマーカーも基準値よりも上がっており、データから明らかに心不全。

最近、特に「しんどいしんどい」というのは、そういうことも背景にあったのかもね。

ただし86歳ですから。

血管炎で腎機能かなり落ちてますから。

心臓だって負担はかかりますよね・・・。むしろ今まで指摘されなかったのが不思議。

血管炎はリウマチ科が専門。

腎性貧血は血液内科で診てもらっている。

近所のかかりつけ医にも月一で行き、高血圧の薬をもらう（プレドニンで血圧上がるから）

循環器科からは「血圧の薬を変えたら」と提案されている。

となると、循環器にも通うことになる・・・。

他にも、あちこち不調は出てるので、皮膚科に行ったり耳鼻科に行ったりで。まあ、通院の多いこと！

白内障の術後のフォローでも月一通っている。

なんかね・・・。こなるともう専門医にあちこちかかるより「総合診療科」とかの方がいいんじゃない？って思う。

あちこち通うのは、それだけで大変。

もちろん歳だからと、治療をやめることも可能でしょうけど、正直高い薬は使っていないし、薬でコントロールできれば、自立した生活はできる。

意欲もあるし認知症もない。

だったら、治療は継続すべきよね・・・と。

あちこち不調があると、毎日の母との電話も長くなりがち。今日は１時間・・・。

昨日は40分くらいか・・・。

かなり私の生活を圧迫していますが、遠方に住んでいるので、仕方ないよね・・・。気力を振り絞っております。

ゼーゼー・・・。

そんな今日は夫が野球観戦で不在なのです。

遅くまで一人の時間を楽しんでおります。

のんびりしてます。

羽を伸ばしています。

TVもつけずに、静かな夜を過ごしております。

そんな静かな夜は・・・。

先日亡くなった知人を偲んで。

私より若かった。

頭がよく、何をしても成功する人だった。

もっと幸せが続くと思っていた。

その人のことを考えながら、ぼんやり過ごしております。

6月第１週

6月に入り、ついでに近畿も梅雨入りしちゃいましたねっ！！

なんか知らん間に5月終わってました。

知らん間に6月になってますけど？

しかも１週目の仕事、終わりました。

今年に入り、左肩周辺・・・正確には後頭部から上腕、肩甲骨までなんですけど、痛みや違和感がありまして。

左上腕は痛くて動かすのが辛い時も。

フライパンとか左手で持ちにくい感じ・・・。

ただ、肩などの関節の可動域には全く問題なく・・・。

お風呂に入ったり、バレエなんかで全身を動かすと、痛みが引く・・・。

鍼治療では「おそらく頚椎症でしょう」ということでした。

違和感のある範囲全体に、鍼をそれはたくさんブッ刺していただきまして、なんとなくよくなるかと思いきや・・・。

肩周辺は良いのだけど、今度は体が全体がだるくなるという・・・。

鍼治療の後はしっかり休息すべきなんですけど、仕事したり家事したり、休息とはなんぞや？という生活しているので、まあまあ体は疲弊しておりますね・・・。

月曜日に鍼治療をして、翌日だるくて・・・その後は気圧の関係か、天気のせいか、ずっと頭痛と倦怠感に悩まされております。

ああ。。。こういうの「不定愁訴」っていうのよね・・・確か。

夏には62歳になりますので。

そりゃあ体もガタついてますわ。

仕事に家事にバレエにと、同年代の女性と比べ、活動量は半端なく多い。

体のあちこちが痛くて、それが消えることはなく、どんどん増えていく。

どこも痛くなかった日って、いつだった？思い出せない？？

これが加齢ということなのかしら・・・。

昭和の女なので、根性だけは持ち合わせておりまして・・・。

結局、精神力とか根性とかでやり過ごそうとしているあたりが、ちょっとね〜・・・。

あんまり良くはないですね。

そんなこんなで、3月に発表会も終わり、ぬる〜く、ゆる〜く、レッスンを楽しんでおりましたが、8月13日にスタジオパフォーマンス的な？バリエーション発表会が開催されることになりまして、ぬるっと練習開始しております。

「やりたかったあの踊り」「無理だと思って諦めていた踊り」なんでもいいから願いを叶えちゃえ！って感じでしょうか。

私は、なんというか、バリエーションは難しいのは重々承知で、色々考えたら、やりたいものはあっても、決めきれないというか・・・。

そういうわけで、今まで選ばなかったような、ちょっと時間的に長い踊りって何がいいでしょうか？？？と先生にお尋ねしたところ・・・。

「ライモンダ」の夢の場のバリエーションをお薦めされました。

 うひゃ！

自分では絶対に選ばない踊りですね。

同じことの繰り返しで。しかも地味な割に大変な踊り。

難しいことこの上ない。

美しくて好きなんだけど、できる自信がない。

自分では恐れ多くて選ばない踊りですわ〜・・・。

とはいえ、さまざまな自分の課題を見つめるには、絶好の踊りかと。

最初の出だしから早速挫けておりますが、まあ諦めずに頑張ってみます。

とはいえ、何をどう頑張るのか・・・。考えないとね・・・・。

8月まで練習期間が少ないですが、体調管理をしっかりしないと立ち行かなくなりそうですね・・・。

まだ6月で、だるいだ、しんどいだの、ほざいている場合ではない・・・。

って、やっぱり根性で乗り切ろうとしているのか？私？

 ↑こはローザンヌの菅井円加さんの、素晴らしい踊り。この若さで、凄い貫禄！　

GWが終わってしまった・・・。

今日、5月6日はGW最終日・・・。

８連休は終わりました。

・・・。

・・・・・・。

アレですよね、みんな同じですよね・・・。

そう、「もう会社行きたくない」（笑）

今回の連休で、自分に課した課題がありました。

それは「いつも通り起床し、早く寝る。」

「７時間睡眠を確保する」

「服の整理をする」

「本を読む」などでした。

8日ありましたけどね。

はっきり言いますよ。

何一つ、達成されませんでした！！！

びっくりですね！

目標が高すぎたのでしょうか？

もう一度言いますけど、びっくりですよ！

そもそも、宵っぱりの寝坊すけの私が、早寝早起きなんて無謀だったのよ・・・。

仕事という枷がないと、そんなこと到底できない！

片付けなんて、大嫌いなこと、楽しい連休にしようなんて、考えたのがバカだったのよ・・・。

はぁ・・・。

そして、８連休のうち、5日はバレエに行っておりました！

しかも、アダージョの基礎クラスとか、GWのイベントでバリエーションレッスンとかして、11時から15時過ぎまではスタジオで踊る阿呆となっておりました。

そして、帰りにバレ友さんと飲んだり、そのまま帰宅し昼寝したり・・・。

もう、やりたい放題でした。

1日は来客があったのですが、フリーだった2日はぼんやりと無意に過ごし・・・。

ああ・・・。勿体無い。

そういえば、発表会の写真もまだ見ていないのですよ・・・。

デジタルの画面で見るのがとにかく面倒くさくて・・・。

とまあ、色々自分で組み立てた計画は何一つ達成されませんでしたが、自由奔放に思うがまま過ごした８日間ではありました。

そして、私は仕事がないと人としてダメになってしまうのだと、はっきりと自覚しましたよ！

年とともに、どんどん自堕落になっていく！

こわ〜〜

とりあえず、明日明後日、頑張らないといけません。

仕事が忙しいので、やっぱり残業確定か！

そして、この後しばらくは祝日はありません。

悲報としか言いようがない・・・。

何はともあれ、明日、頑張って起きます！

明日と明後日の目標は「5時半に起きる」！

以上です。

明日から連休

この日を待っていた！

そう。

明日から私のGWが始まります！

明日から5月6日まで、お休みですよ〜〜。

うれしいっ！

今月は頭から忙しく、時短で6.5時間勤務の私が８時間以上働いているという。

なんなら１０時間働いた日も結構あったな・・・。

途中から一人退職したし、新しい人の教育もあったりで、てんてこ舞いだ。

そんな感じで身も心も疲弊し切っていたので、まとまったお休みは本当に嬉しい。

しかもですよ！

今夜、この時間、夫不在なんですよ！

連休前夜を静かに一人で過ごせるなんて、素晴らしいじゃないですか！

とはいえ、ただ単に夫は京セラドームに野球観戦に行ってるだけで、夜遅く帰宅しますけど

でも、今は連休前の気ままな時間を楽しんでおります。

連休は何をしようか・・・。

って、まずは換気扇の掃除だな。

それから、冬服しまって、暖房器具片付けて・・・。

本も読みたい。

ぼんやりしたい。

ケーキ作りたい。

何よりレッスン三昧したい・・・。

時間がない！（笑）

お休みも、期間限定だから楽しいのよね。

ということで、まずは明日はバレエだな。。。

今日は早めに寝よう・・・。（結局こうなる・・・）

平常運転・・・のはずが・・・。

発表会も終わり、バレエは通常モード。

私的にはまったりゆったり楽しくやってます。

週１〜２回程度。

といっても発表会後、３回しかレッスン行ってませんけど。

間が開くと、体の痛みも軽減し、軽い。

これ以上間を開けるとよろしくないかもだけど、のんびりしたレッスンも大変楽しいもんです。

週末は土曜日だけレッスンに行き、日曜日はバレエはお休み。

部屋の片付けをしたり、自分自身の体を休みたりするために、時間を使っています。

こんなゆったりモード、久しぶり・・・。

で・す・が！

仕事が猛烈に忙しい。

4月に入って、狂ったように働いています。

ずっと集中してやっているので、帰宅してからは廃人モード。

こんな状態で家事とか無理・・。いや、やってますけどね。

職場でも家でも平日はアップアップな状態で、4月も終わっていないのに早くも息切れモード。

こんな日々・・・早く終わってほしい・・・。

終わりが見えない・・・。

金曜日なんて、結構な残業になってしまい・・・。

壮絶に忙しかったので、まっすぐ帰宅してご飯を作ると言う行為が「もう無理」な気持ちになり、寄り道・・・。

これってアレかな・・・。

サラリーマンのお父さんが、まっすぐ家に帰りたくないって・・・いう・・・。

まあ、このとても美味しいカフェオレとふんわり優しいシフォンケーキで癒されて、機嫌を直して帰宅し、ご飯作りましたけど。

夕飯は21時でした

ごめん、夫よ。

もう無理なのよ・・・。

そんなこんなで、月曜日も嵐のように忙しかった・・・。

けどですね！

私は時短勤務にしており、基本的に６時間半働くだけで良いのですよ。

なのに、なんでこんなに残業してるの？

忙しいのは確かだけど、知らんがな！

という気持ちが本日は勝りましてですね。

「私の時間」が来たら、サクッと帰らせていただきました。

なんかもうキリがないし、自分で切っていくしかないわ〜ということで。

木金は人員が少ないので、遅くまで残ることになっています。

他のメンバーがいるときは、サクッと帰らねば・・・。

なので、明日も早く帰ります。

自分の時間は自分でコントロールしないとね。