お正月休みの後の３連休明け。
正直、今日からが新年の本格始動って感じでした。
忙しかったです・・・。
半月板損傷している左膝は、今日は腫れが軽度で楽でした。
腫れが少ないと脚も軽いし、何より感覚がある。
ただ、今朝はセレコックス内服しました。
ロキソニンとセレコックス、どっちが効くんだろうか・・・。
胃にはセレコックスの方が優しいような気がするけど？？
そして、本日の夜のオープンクラスはお休みしました。
急に練習量が増えたので、膝への負担が多すぎると思ったので。
金曜日まで負荷をかけることは避けて、土日の練習に望んだほうが良いだろうな・・・と。
明後日がリハビリなので、理学療法士さんにも相談しよう。
そして、今月下旬に診察もあるので、その際に薬の処方をお願いしよう・・・。
腫れはしますけどね。
膝の違和感はだんだん軽減しているのです。
損傷した部分は治りはしないので、違和感があるのは致し方ないのですが、そのガチャガチャした違和感は以前に比べ格段に少ない。
ただ、リハビリでも言われているように、足首と股関節と膝の動きが良くないので、ものすごく注意しながら動かなくては行けません。
どちらかというと、振り付けしているときに軽く動くなどの動作の方が危ないような・・・。
気をつけないとね。
今夜のご飯の一部。
白菜は実家から送られてきました。
柔らかくて甘くて、おいしかった・・・。
他にも大根とか金柑とか色々・・・。
病気になっても、母の野菜作りの熱は冷めないようですね。