肩こりがひどい私は時々、マッサージ屋さんで癒されています。
フェイシャルマッサージもそうだけど、人にマッサージをしてもらうのって
体にいいだけでなく心も癒されて何だかいい感じ。
でも、マッサージは毎日行けるものでもないのでやはり普段からの心がけが大事。
私が気をつけていることは・・・仕事中でも定期的に伸びをしたり肩や首を回したりする、
お風呂で温かいお湯を肩にかけてみる、程度のもの。
本当はもっと運動とかした方がいいんだろうけど。
最近、タダでマッサージをしてもらう方法を見つけました。
男性に「肩こりがひどい」というとマッサージしてくれる人がいること。
特に飲み会の席などでは効果的。使えます（笑）
普段からバッグの中もポーチで仕切ってゴチャゴチャしないようにしています。
最近の私のお気に入りポーチはPJの水玉ポーチ
出張や旅行の時に着替えを入れるポーチです。
大きめサイズなので普段使いは出来ないけれど、
こんなに大きくてカワイイポーチって見たことなかったので見つけた時は即買いでした。
中がピンクのサテンになっているのでカワイイ上にデリケートな下着も安心です
最近、化粧水や乳液など色々と考え直していますが、、、
ファンデーションだけは変える気なし。
私の愛用は学生時代からずっとカバーマーク
それまではドメブラのファンデを色々と使っていたけど
何となく色味がしっくりこなくて
一度、肌色カウンセリングをしてもらった時に
私がブルーベースということが判明。
カバーマークでは同じ黄色人種でも
紺が似合うレモンイエローの肌（ブルーベース）と
茶色が似合うバナナイエローの肌（イエローベース）に
分けて考えてくれている。
（一般的なドメブラは後者向けが多いみたい。）
そこでカバーマークのブルーベース用のファンデを使ってみたら・・・イイ
カバーマークというブランド名の通り
にきび跡などもきちんと隠してくれるし
色だけでなく使用感も満足満足♪
ファンデだけはこの5年間、文句なしで浮気なし
女子アナの中でも特にキャスターはお仕事モードのオシャレのお手本になる。
雑誌だと個々のアイテムはいいんだけどトータルでは会社には・・・というコーディネイトも少なくない。
普段、スーツまでいかなくともジャケットはきちんと羽織っていることが多い私は
ジャケットをきちんと着たキャスターのトータルコーディネイトを参考にしている。
個人的には夜のニュースの滝川クリステルさん、
ジャケットスタイルの時の内田恭子さんのコーディネイトが好きです
ジャケットなしの会社コーディネイトはすぽるとの本田朋子さんや
ＺＥＲＯの小林麻央さんなどを参考に
時事問題にもきちんと耳を傾けつつ、女子アナコーデに釘付けの私です♪
首のケアって今まで見過ごしてきた。
・・・でも、顔と違って首には年齢がくっきり出るのだとか
顔ってみんな一生懸命にケアするし、お化粧もするから年齢がわかるようでわからない。
でも首はお化粧しないし、ケアも顔に比べて手抜きがちで違いが出やすいんですって
昔から特にヨーロッパの女性はデコルテまでが顔としてお手入れをしていたそう。
確かにヨーロッパの絵画を見ると胸元まで美しく描かれている。
よし！これからは顔と同じくデコルテまできちんとケアしよう
