肩こりがひどい私は時々、マッサージ屋さんで癒されています。
フェイシャルマッサージもそうだけど、人にマッサージをしてもらうのって
体にいいだけでなく心も癒されて何だかいい感じ。
でも、マッサージは毎日行けるものでもないのでやはり普段からの心がけが大事。
私が気をつけていることは・・・仕事中でも定期的に伸びをしたり肩や首を回したりする、
お風呂で温かいお湯を肩にかけてみる、程度のもの。
本当はもっと運動とかした方がいいんだろうけど。
最近、タダでマッサージをしてもらう方法を見つけました。
男性に「肩こりがひどい」というとマッサージしてくれる人がいること。
特に飲み会の席などでは効果的。使えます（笑）