実際に私の周りでも４０代で出産、それも初産の人も
何人もいます。
でも気を付けてほしいのは、あなたがもし片頭痛持ちの
場合で産後うつになってしまうと片頭痛も悪化してしまう
ということです。
まず産後うつになる原因ですが、出産すると女性の体は
急激に変化します。まず赤ちゃんに母乳を与えるため
お乳を作るホルモンを大量に分泌します。
そして次の出産に向けて子宮が収縮を始めます。
これらのホルモンの崩れが産後うつの誘因となります。
さらに子育てのイライラや睡眠不足などのストレスなども
産後うつを招く原因になります。
産後うつの主な症状は体のだるさや気分の落ち込み、不安感
イライラ、不眠、食欲不振、そして頭痛などがあります。
産後うつだけでもしんどいのにさらに持病の片頭痛までもが
悪化してしまうとなると、生まれたばかりの赤ちゃんにも
悪影響ですし、家族も心配をかけてしまいますよね。
ではどうしたら産後うつを回避できるのでしょうか？
片頭痛持ちの人も真面目な性格に人が多いそうですが
産後うつになりやすい人も真面目で几帳面なひとが
多いそうです。
そういう女性は子育ても完璧にしたい、誰にも頼らずに
ちゃんと赤ちゃんを育てる。と気負ってしまうことが
あるのです。
でもそんな完璧主義とは子育て中はおさらばしてください。
私は弟夫婦の子供が双子の男の子だったので
皆で子育てをしました。
おじいちゃん、おばあちゃん、おばさん、おじさん
いとこ達も総動員でしたよ。弟が一番面倒をみなかった
かもしれません。(笑)
義理の妹も頼っちゃえるとこは頼ちゃえという性格だったので
それもよかったのかもしれません。
まだ彼女も若かったので、友達の付き合いもあったので
飲み会だろうと買い物だろうと行かせてあげました。
でも義理妹のケースはラッキーだったのかもしれません。
だって面倒をみてくれる家族がそばにいてくれたのですから。
もし、あなたが周りに頼るひとがいなかったら
市役所の子育て支援課に相談するとか
ママのコミュニティに参加するとか、ネットや
雑誌にも沢山情報があるので決して一人で悩まないで下さい。
弟の同級生の女性が産後うつで我が子をお風呂場の水に
沈めて殺めてしまった事件がありました。
本当に心が痛みました。
自分の好きなことを始めて産後うつが治ったという
話も昨日聞いたばかりです。
手を差し伸べてくれる人は必ずいます。
片頭痛を悪化させないためにも産後うつには
ご注意ください。