初期段階だったので、薬（マクサルト）を飲み
徹子の部屋の高倉建さんの特集を見ていました。
子供の頃から大好きな役者さんだったので
涙しながら見ていたら、いつの間にか
片頭痛が治っていました。
涙はストレスも一緒に流してくれるそうです。
年のせいか何でもすぐに泣けるので
片頭痛とストレス解消には泣くのがもってこいです。
話は変わりますが、最近めっきりと寒くなったので
我が家でも灯油の温風ヒーターが朝からフル稼働しています。
去年まで使っていたのが、壊れてしまったので
痛い出費でしたが、電気の温風ヒーターだと
片頭痛が起こってしまうので使うことができないのです。
暖かい部屋にず～～っといると血管が膨張して
片頭痛を起こすのです。
それが私の場合はあの生暖かい風を吹き付ける
暖房器具だけに起こるのです。
もし、暖房器具による温度の変化で
片頭痛が起きてしまったら
換気をすることが大切です。
体に酸素が足りなくなると脳は血管を広げて酸素を
取り入れようとします。
その結果、片頭痛が起こることがあります。
だから時々窓やドアを開けて寒くても新鮮な空気を
室内に取り込んでください。
冷たい空気は血管の膨張を抑えてくれますし
頭がすっきりします。
冷えピタなどの冷却シートを貼るのもいいかもしれません。
ともかく足や体は冷やさずに、頭だけを冷やすことが
大切です。
冬の片頭痛は室内外の温度差にも注意が必要です。
暖かい室内から寒い外へ行くときや
寒い外から暖かい室内に移動するときの
変化を片頭痛は嫌います。
外へ行く時は帽子を被ったり
暖かい室内に行く時はたっぷり水分を取ると
片頭痛は出にくくなるそうです。
冬の片頭痛は気温差に要注意です！！
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