あなたの片頭痛は何歳ころから始まりましたか？
１０代？３０代？最近のことですか？
私の片頭痛は２０代から始まりました。
きっかけはピルの服用だったと考えています。
でも２０代は体力もあったし、いつか
この痛みも消えるんだと信じていました。
バブル時代だったので遊ぶことに夢中だったんです。
生活も不規則で年中寝不足でした。
３０代になっても片頭痛は消えません。
市販の薬は殆ど効かなくなっていました。
片頭痛が始まると何日も寝込みました。
さすがに婦人科に行きましたが
処方薬は漢方だったので即効性はありませんでした。
食生活の乱れがあったのはこの頃ですね。
体重も２０キロ以上増えました。
４０代前半はいろんな方法を試してみました。
それはこれから追追お話していきたいと思います。
その頃は仕事も勉強も忙しかったので
ストレスもあり片頭痛に襲われることも
多かったです。
４０代後半になり、やっと自分なりに
片頭痛との付き合い方が分かってきた
次第であります。
ここであなたに提案があるのですが
このブログを書き始めて感じたのですが
私のようにあなたと片頭痛の経歴を書いてみませんか？
そうすることで片頭痛になった原因や時期などを
把握する事ができます。
私も今回ブログを始めたおかげで自分の片頭痛について
忘れていたことなどを思い出すことが出来ました。
片頭痛になったのは必ず原因があると思います。
解消するには、まずそれを知ることが先決だと
考えています。
またその時期のあなたにどんなことが起こったのか
環境の変化はあったのか？生活習慣はどうだったのか？
書き出してみてください。
もし、医師に相談するにしても
あなたの片頭痛を詳しく説明できると思います。
まずは自分の片頭痛について振り返って
みてください。
そこからきっと解決策が見えてきます。
