あと、夜にウォーキングをしようかと思っています。
賛否あるダイエットサプリですが、自分には効き目ありそうな予感。来年になって5〜8キロダイエット出来ればと思う。
マメに体重計で測る習慣もついた。どれくらい食べれば、どれくらい体重が増えるのかもわかって来た。
実はダイエットをするのは初めて。食事制限無しと、軽い運動で何処まで出来るか。
痩せたら、使用したダイエットサプリを公開します。
寝たきりから復活して、足腰の筋肉と踏ん張りが戻って来ました。これを機にダイエットすることにして、調べてダイエットサプリ購入。飲み始めて一週間で1キロ減りました。食事制限無しで運動もしてない状態。2ヶ月以降に体重が減るらしいので、3か月で10キロ痩せるのを目標にします。