今回は「寝返り」について書いてみますね。
人は、布団の上で何回も寝返りを打って寝ています。
なぜ寝返りをするのでしょうか？
答えは、
身体の歪みや捻じれを自己補正して
身体の正中線に対して
骨組み、筋肉や内臓を正常なポジショニングに戻そうという生理現象が
「寝返り」という動作として現れております。
人は一日の生活動作の中で多くの動きをして生きております。
だから睡眠をとって
一日の疲労を回復する必要があります。
疲労回復の1つとして「寝返り」が存在します。
産まれた赤ちゃんが、首が座り、手足をバタつかせ、寝返りを打ち始めたら、
骨格が二足歩行できるように成長し、筋肉が強化され、
ハイハイ歩行⇒掴まり立ち⇒立位⇒ヨチヨチ歩行⇒二足歩行
次第に成長していきます。
元気な赤ちゃんであるほど寝返りが激しいです。
逆に
体調が不調な場合は、寝返りも打てないほど、動かないです。
（次回へ続く）