毎年恒例？自分の写真を載せる！
友達に誘われて行った、
日比谷の「クリスマスマーケット」にあった
巨大マトリョーシカさんと供に・・・。
写真を撮ってくれた友人に感謝！
去年も自撮り写真を載せてます。
去年の記事：自撮りをしてみました！
去年は体調が悪くて
今の時期は風邪ひいたり
腸炎でした( ；∀；)
でも、今年はすごく元気！
本当は、
飲んでる薬の副作用で
免疫力が下がっているんです。
なのに、
今のところ風邪ひいてません！
我ながらびっくり(；ﾟДﾟ)
通っている勉強会の先生から
頂いた言葉、
体調を管理するには
内面を管理すること。
体調を崩すことは、
自分の内側の抵抗があるから。
抵抗が何なのか掴めると
体調も良くなる。
私も、
体調を頻繁に崩していたときは、
「体調が悪いから行けない」と
予定を断ることも多かったです。
でも本当は、
「予定を断りたいから
体調を悪くしていた」
のかもしれない・・・
だとしたら、
断りたい予定を入れるような
自分の気持ちと向き合う
必要があるんです。
健康な体を作るためには
自分と向き合うことが必須ですね。