日々の食事を血熱対策のレシピにして熱を冷まし、陰分を補うよう心がけております。
猛暑で水槽や池の水が、干上がるように体内の水分もかなり消耗しているのですね！
体の細い体格で太りにくい人は特に陰虚になりやすいので、この季節は特に気をつけたいです！さらに、ストレスなどで上半身に気が留まりやがて熱を生じ、熱が血分に侵入すると夜の発熱、口の乾燥、血尿、月経過多、鼻血などの症状もあらわれるようです。舌はいつもより真っ赤になるので、日頃から舌の色をチェックすると健康管理になりますね！
まあ、血尿出た時点で即病院へGOですが…
ちなみに、健康な舌のいろはピンク色でうっすら白い苔が着いている状態とされます！
健康な小さな子どもさんの舌はきれいなピンクですよー！
こんな時の精油は木の精油、ベルガモットやカモミール、グレープフルーツなどがオススメです。心の熱を冷ますのはラベンダー、イランイラン、ジャスミン、ローズオットー、などがオススメです！
中医学、中医アロマを知ると食材やアロマで日々の体調を整えることがとても手軽に出来ます！
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