今朝は新年初めてのクラブの練習会。
約21キロの初詣ランだったが、仕事があるので6時半に駒嶽駒弓神社脇に車停めて、東和田までジョグ。
月と木星がまだ輝く中、新しい雲上殿が立派で驚いた！
7時ちょうどに東和田に着いて、足型撮って12人でスタート。
結構ペース速かったけれど、いい具合に信号待ちとなり、ばらけず全員揃って善光寺到着。
T部中学の女子バスケ部も初詣ランのようで集団で楽しそうだった！
善光寺北側の僧侶の墓地の墓石の被害が地震で倒れたままになっているもの多くて驚いた！
つばめ池に薄氷張っていたが、昔ここで下駄スケートしたって話を 父から聞いたのを思い出した。
桜坂を上って車停めた場所で離脱したが、今日は汗かかずに快適ランだったし、天気も雪の予報だったが外れてよかった。
今夜は善光寺で、びんずる様を本堂内引き回し無病息災を祈る びんずる回し。
昼間の雨も上がり、ちぴちゃん、はるちゃんと ｢善光寺ラーメン紀行vol.2｣ やりました（笑）
vol.1は真っ暗闇の越年式の日
でした。
風は強かったけれど、それほど寒くないと感じていたのに、7時少し前に着いて、本堂前に並んでいると小雪も舞い始め急に寒くなりました！ でも雨だったら中止だったから、寒くても走って来れてラッキーです。
びんずる廻しは、太鼓と銅鑼の音に合わせ わっしょいわっしょいとお祭りのよう。4回目に引くこと出来ました。
帰りに 善光寺の焼判が押してある杓子を頂き、その杓子でびんずる尊者を撫でて持ち帰ると、一年を無病息災で過ごせるということです。
はるちゃんは膝と頭を撫でたようで、まだまだ向学心旺盛で見上げたものす！
帰りは寒かったけれど、ここからが肝心のラーメン紀行！？（笑）
最近市役所の近くで気になっていたソーキそばのお店へ直行！ ソーキそば自体はそれほど美味しいとは思わないけれど、でも沖縄やこういったお店で食べるとやたら美味くて、2食続けてでも食べられるのだ！
上に乗っていた軟骨付の豚バラ肉は、とろ～っして絶品でした！
そしたらマスター長野マラソンシルバーゼッケンだって！！
今度は泡盛飲みに行きたいなぁ～
今朝の朝刊にもバッチリ写真が掲載！
3年連続、今年も米子不動滝のブルーアイスを見に行って来ました！
雪が多そうだとは 予想していたけれど、駐車場から上は登山道も全く分からないような状況で
ズボズボ雪に埋まりながら、それでも今回は4人でラッセル交代しながら前進したので
何とか滝にたどり着くこと出来ました！
到着した時の第一印象は、「下のドームの成長は昨年並みだが、今年の氷爆はちょっと貧弱かな･･･！？」と感じたのだが、よく見ると滝の中央部分が崩落していた！
気温が緩む2月下旬とか3月ならまだしも、今から～？ ？
米子の滝の特徴は、滝の水が下から上にドーム状に凍って成長するのと、カルデラ壁の岩に水しぶきや岩から染み出た水が上からツララのバケモノに成長していくふたつの組み合わせ。
寒さは十分なはずなのに、重さに耐えられず崩落してしまったものと思われます。
「この寒さなら大丈夫だよ」と大きなもので1トン超の氷塊ゴロゴロ転がる中で30分も大撮影会！（笑）
撤収する時、M野くんが「崩れた～」と叫んだ！ ハッと上を見上げると滝の最上部から丸い塊が落下、皆一瞬焦り上に逃げましたが、運よくドームと滝の間に落ちたようでこちらには転がってきませんでした。
とまぁ、冒険と無謀は紙一重の大撮影会でしたが、無事生還出来て良かった、良かった｡｡
新年あけましておめでとうございます！
朝起きたら天気予報どおり雪。大して積もってはいないけれど、結構降ってます。
それでも 2年前 もっと降っているのに長野マラソンが開催されたんだから、この天気なら元旦マラソンも大丈夫だろうと東和田の運動公園に出掛けてみました。
スタンドも凍り付いてました！ ＆開会式の様子
9時半に着いて もらったゼッケンが263番。 昨年も同じ頃に着いていますが、確か440番台。
最終的に530人程度だったと記憶しているから、やはり悪天候で参加者も少ないですが、まぁこればかりは仕方ないですね。
コースもいつもの3kmコースが危険なので、競技場のトラックでの元旦マラソンとなりました。
スタート風景とこんな微笑ましい姿も！
長野走ろう会の会員の皆さんが、早朝からトラックの除雪をしてくれたお蔭で 無事開催できたわけで、本当に感謝です。
寒かったけれど、元旦マラソン走って 清々しい新年のスタート切れました！
そして 毎年恒例の写真撮影なんですが、まおさん不在で大ピンチ！
急遽としちゃん Thank you ！
やっぱり『一年の計は両手に花』だよね！？（笑）
としちゃん、ちぴちゃん、長野マラソン＆野辺山に向け練習ガンバロウ～
その後調子に乗って誰もいなくなったトラック走り続け、50周20㎞（1時間46分）と走り杉ちゃんの走り初め儀式終了。 （ずっと7レーン辺りを走り続けていたから、ガーミンのログによると約449m×45周）
冷え切った身体で家に帰って 即昼風呂！
家の風呂は2階の南東の角なので、窓全開で雪見風呂。
いや～、露天風呂みたいで極楽でした！
今日は午前中 松本に逃亡！
ほぼ1年振りのスカパーに出没で 一応走り納めしてきました（笑）
まぁ、今年はほとんど練習していませんから、走り納めと言うより、走り溜めのスカパー30キロ走でした。
さすがに大晦日、1周目は閑散としていて、ひょっとしたら知り合いにも会えないかも？と思っていたら、
細さん、しんのすけさん登場！
しかしお２人とも１周で終わりみたいで、こんな日に3周するのは、よほど暇人ってことですね（笑）
追い風区間は楽に走れたが、向かい風は強烈で押し戻されながらジタバタ走った。
走り終えて即退散。 お腹空いたのだけど、無性に甘いものが食べたくて、 コンビニへ直行しました！
今年最後の練習は、30km2時間36分（5′12″/㎞）
今年通過した中央分水嶺は6ヵ所。
山に降った雨は沢を下って川に流れ込み、やがて海に注ぐのだけど、大雑把に言って太平洋か日本海のどちらかに流れ込む。 この境界に降った雨が太平洋か日本海の運命の分れ道。 分水嶺って大河の一滴のロマン溢れる場所だと思う！
①1月12日 黒斑山と蛇骨岳スノーシュー。 車坂峠～黒斑山～蛇骨岳の稜線は、信濃川水系の反対は利根川水系だ。
②2月1日 草津白根山登山で 横手山～渋峠～池の塔山～山田峠～坊主山が分水嶺。 ここも群馬県側は、利根川水系。
③5月31日 浅間（前掛山）登山で浅間山～Jバンド～仙人岳～蛇骨岳～黒斑山～車坂峠が分水嶺。ここも群馬側は利根川水系。
④8月14日 千曲川源流と甲武信岳登山で 甲武信岳～三宝山～武州白岩～十文字峠が分水嶺。
甲武信岳は信濃川水系と富士川水系、荒川水系と日本でも重要な分水嶺である。
⑤8月31日 米子不動滝から浦倉山、四阿山、根子岳を一回り。
浦倉山～四阿山が分水嶺で、群馬県側は利根川水系。
⑥12月6日 茅野の縄文のビーナスに会いに大門峠越え。 茅野側は諏訪湖があって天竜川水系である。
ひとつ惜しかったのが、8月14日の乗鞍高地トレーニング。 雨で畳平までしか行けなかったが、剣ヶ峰の山頂は、長野県側は信濃川水系、岐阜県側が 日本海へ流れる神流川水系と太平洋へ流れる木曽川水系と3方向に流れる中央分水嶺だったのだった！
今日は 朝イチで献血へ！ 9時のOPENまで外で待たされ、手は冷たく血圧高め。
その代わり一番乗り（笑） 午前中なので久々の血小板成分献血。
通算132回だけど、今年1年で8回も献血協力してしまった。
一度も断られてないって、いかに走ってないってことなんですが･･･、来年は真面目に練習します（汗）
そして献血の後はごみ捨てに清掃工場へ！
空いててスムーズで驚いた！ 係の人に聞いたら、昨日は恐ろしいほど混んだんだとか！？
可燃ごみ130㎏、不燃ごみ30㎏で処理料金2170円也。
今朝は、今年最後のクラブの定期練習会。
もの凄くいい天気だけど、－7℃と冷え込んだ！
鬼軍曹T木さん不在で キタさんの号令で8の字60分間走やりました。
耳は痛いし、ウインドブレーカー着ているのに汗もかかないって相当寒いんだ！
8周+外周1周でジャスト1時間。13.5㎞でペースは4′26/㎞でした。
走り終えたら髪の毛凍っている人いて驚いた！
〆は、3チームに分かれサブトラで4×300mリレー。
アンカーでスタートダッシュで追い上げたが、 ガチガチに凍ったコーナーの凸凹が硬くて走りにくく、
全力で走ったからスタミナも切れ、フォームもバラバラ（笑）
くそ～、最後まで追い付けなかった～
けど、もっと大差が付くかと思ったけれど、3チームとも僅差で盛り上がったし、
やっぱり全力疾走は気持ちいい！
走った後は、甘いホットコーヒーでほっこり。
明日から寒波到来のようだけど、正月も毎日走れるといいなぁ｡
御嶽山噴火から今日で3ヶ月。
今なお6人の方が行方不明で、山頂付近に眠っている。 前兆なく突然の噴火、気軽に山へ出掛けている者として、恐ろしい出来事だった！
先月は長野市でも大きな地震があったり、酷暑に寒波、今まで来年経験したことない大雨や突風、大雪などなど･･･、来年は 平穏な一年になることを切に願う。
①野麦峠スキー場からの御嶽山の勇姿。穂高連峰、乗鞍岳とともに美しい眺めだった。 もちろん噴煙はない。
②御嶽スーパートライアスロン試走のお供でゴリさんと黒沢口から剣ヶ峰へ！ 9合目から暴風雨。顔は作り笑いで、現実はガタガタ震え止まらず、あと少しで遭難のピンチ。スタートから視界ゼロ（笑）
③2度目の登山はちぴちゃんと 田の原から剣ヶ峰往復＋二の池、三ノ池、麻利支天、今回の噴火口付近、地獄谷の名の通り水蒸気が上がり不気味に感じた。 麻利支天方面はほとんど登山者もいなくて静かな山旅楽しめた！
継子岳まで含めるとスケールでっかい御嶽山、またいつの日か登りたいもの！
