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睡眠薬を飲む前に心のサプリ専門店が伝える快眠法

不眠で睡眠薬を飲む前に、手軽にできる快眠法をお伝えしています。

現在日本国民のなんと20%の方が不眠症の症状があると言われています。不眠症になる原因は、加齢や病気などがありますが中でも精神的なストレスで不眠症になる方が多いようです。

ストレス社会の世の中で、年々不眠症患者の人口は増加傾向にあると言われており、これからも増えるでしょう。不眠症の治療にはまず睡眠薬による薬物治療があります。

不眠の症状を改善する睡眠薬にはたくさんの種類があり、タイプによっても分類されていますまず、現在多く処方されている睡眠薬はベンゾジアゼピン系の睡眠薬です。ベンゾジアゼピン系の睡眠薬は、昔の様なパルビルール酸系の睡眠薬に比べると非常に安全性の高い薬です。

昔はパルビツール系の睡眠薬が多く処方されていましたが、これは脳全体の機能を低下させる事で無理やり眠らせると言う薬です。その為、大量に摂取すると脳の機能が急激に低下し死に至る場合もありました。

しかし、ベンゾジアゼピン系は脳の興奮を和らげ、感情を安定させリラックスさせる効果があります。自然により近い眠りに誘うような睡眠薬で大量に服用しても、副作用が強く出るだけで命の危険性はありません。

ベンゾジアゼピン系の睡眠薬は持続時間の長さで4タイプに分かれています。

効力が2~4時間程度で消滅してしまう『超短時間作用型』

効力が5~10時間で消滅してしまう『短時間作用型』

効力が20時間程度ある『中間作用型』

効力が20時間以上ある『長時間作用型』

この4タイプに分かれています。

超短時間作用型には、ハルシオン、アモバン、マイスリー。

短時間作用型には、デパス、レンドルミン、リスミー、エバミール、ロラメット。

中間作用型には、エリミン、ロヒプロール、サイレース、ユーロジン、ベンザリン、ネルボン。

長時間作用型は、ダルメート、ベノジール、ソメリン、ドラール。

この様にたくさんの種類の睡眠薬があります。それぞれ不眠症の症状や体質によって、自分に合った睡眠薬を処方されます。