一般社団法人体力メンテナンス協会 南支部支部長 指導士養成講師 本田鮎です
前回九州初宮崎で開催し、好評だった
産後トータルケアクラス＠熊本を開催します
（オンライン受講も可能です！！！）
産後トータルケアって何?
産後トータルケアコースは、産婦人科医・泌尿科医・脳科学医学博士・大学教授（理学療法士）・臨床心理士など
各種専門家の監修を受けている産後ケアプログラムでバランスボールの有酸素運動で育児に必要な体力をつけ、産後のココロと身体のいろいろな悩みをケアしていきます。
産後特有の体型の悩み、
乳腺炎、尿漏れ、腰痛、肩こり、腱鞘炎、むくみなどを解消するエクササイズやセルフケアの指導、
産後に無意識的にあると言われているホルモンの変動による自律神経の乱れから起こる、産後のイライラ、ブルー、不眠、自信喪失、不安などもケアしていきます。
産後脳を活性させる脳内メンテナンスやコミュニケーション能力をアップさせるワークなども同時に行うことにより、夫婦産後クライシスの予防や、社会復帰の準備に入ります。もちろん子供さんとの参加可能です。
産後トータルケアクラスは、産後の方全てにおすすめですが、、こんな方に特におすすめ
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- 産後の体型を元に、もしくは元以上に戻したい
- 旦那や親、義理の親の存在にイライラする
- 意味もなく涙が出る
- 尿漏れがある
- 身体のむくみが取れない
- 食欲が収まらない
- 食欲が出ない
- 不思議と辛いことばかりを考えてしまう
- なぜか、人に対して劣等感がでてしまった
- 嫌いな人が増えた
- 子供をかわいく思えない
- 子供が泣き止まない
- 対象の方
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- 産後１か月検診終了後から、出産を経験した全ての方に効果を感じていただけるメソッドです
スケジュール
６月1５日（金）、２２日（金）、2９日（金）、
７月６日（金）、１３日（金）、２０（金）
午前１０時００〜１２時００分 全６回コース
【受講料】18000円(ボールレンタル料・保険料込み) オンライン（zoom)受講15000円（ボールは参加者様でご用意ください）
※キャンセルについて※
開催7日前までのキャンセルは全額返金致します。開催6日前よりキャンセルは開催費用の80%を事務手数料として
残りの20%を返金致します。開催前々日、前日、当日のキャンセルはご返金できませんのでご了
場所 STYLE DANCE CENTER 健軍校
（熊本市東区建軍３丁目２３−１４）
ご予約、お問い合わせ
TEL
090-4580-8318
メール
grandpark.ayu@gmail.com
もしくはfacebookメッセージ までお願いいたします。
