整体・リンパ・食育
ノエスセラピストアカデミー
今回、モデルさんがストレスでお菓子を食べちゃたそうと聞き、副交感神経が落ち着く料理と思い、豆乳シチューにしました。
ノエスセラピストアカデミーでは、食育講座で交感神経を刺激したする食事や落ち着かせる食事
2回目アフター
3回目アフター
4回目のビフォー
まだ、体重はそんなに変わらないのですが
ウェストが ８センチ落ちました。
赤ちゃんを５月に出産したばかりなので、抱っこなどで骨盤がずれやすいので、まだまだまだ、お腹がちゃんと落ちてませんが本人からは、
「お腹ぎ軽くなった」と言われました。
豆乳シチュー・胚芽パン・シナモンティー
ご自宅で食べる場合は、サラダをプラスしたり、パンをごはんに変えるといいかもしれません。
豆乳シチューは、今回はかぼちゃを入れましたが鶏肉や魚や貝類などをプラスしてみてください。
他にはプラスの食材があります、それはダイットコースを受ける方のみ教えます
ノエスセラピストアカデミー
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ウェルストン302
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