No.6
真っ白な紫陽花と、気分リフレッシュのススメ！
こんにちは！
ノエルヘアー代表の二瓶武士です。
今日はね、ちょっと綺麗な
紫陽花を見かけたんですよ。
朝ちょっとでかけたら、とらる店先に
真っ白な紫陽花が咲いていて、
その美しさにひとりニヤリ。
その真っ白な紫陽花を見て、ふと思ったんです。
「自分の心も時々、
この真っ白な状態にリセットしたいな」と。
でもって、
それって実は案外簡単にできることを発見！
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自然に触れる: 朝の散歩、公園でのランチ、
窓から見える風景... 自然の色に触れることで、
頭の中もスッキリと整理できます。
それもそのはず、
自然はリラクゼーションのプロですからね！
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自分自身と向き合う: 気持ちや思考にゆっくりと
向き合う時間を持つことも大切。
ゆっくりと深呼吸するのもいいし、
お気に入りの音楽を聴くのもいい。
ちょっとした自分だけの時間を作ってみてください。
なんだかちょっと疲れているな、
と感じたら、試してみてくださいね。
白い紫陽花のように、
心を一度真っ白にリセットする。
そんな気分転換が、日々の生活をもっと楽しく、
もっとハッピーにしてくれるはずです。
では、また次回！
皆さん、素敵な一日をお過ごしくださいね。
