作り手違えば味も違う(´Д｀)

🌞こんにちは・こんばんは🌙

訪問ありがとうございます

アラカンであちこち不調がでてますが

なんとか前向きにやってます

詳しくは記事下方に記載

よろしくお願いします

今日の朝食

鶏とブロッコリーの中華マヨ炒め

さつまいも

トマト

サジーアーモンドミルク割り

バナナ

鶏とブロッコリーは、ウォーキング前に食べた

サジーワン SajiOneオーガニック サジー サジージュース 100％ オーガニック 鉄分補給 ストレート 500ml

マルサン 毎日おいしい ローストアーモンドミルク 砂糖不使用 1L 紙パック 1000ml 6本 1ケース 【送料無料（一部地域除く）】 マルサンアイ

今日の昼食

豚茄子ピーマン味噌炒め

かぼちゃの煮物

セロリのマスタードマリネ

にんじん

白米

カシューナッツ

はちみつシナモンヨーグルト

アップルサイダービネガー

なつみ

豚茄子ピーマン味噌炒め

同じレシピ見て作ってもらったけど、自分で作るのとなんか違う。

私は味噌多めにいれてたからかなあ。

かぼちゃの煮物・セロリのマスタードマリネ・にんじん・白米・カシューナッツ・はちみつシナモンヨーグルト・アップルサイダービネガー・なつみ

S&B エスビー食品 セレクトスパイス S缶 スリランカ産 セイロンシナモン (パウダー) 65g ×2缶

今日の夕食

ブロッコリーのおかか和え

にぼし

白米

味噌汁

美酢

今日のブログ

朝

『今朝のルーティンはうまくいきそう(*^_^*)』

映画レビュー

『【映画】嘘喰い』

つぶやき

『ゆっくりの日。インスタ始めました。／【ブログネタ】暑いの寒いのどっち？』

今日の　もなか

 

今日も　おつかれさまでした

20:00更新のブログについて

胸腰椎側弯症手術

2025年11月25日入院

翌日手術

12月1日2回目の手術

かなり大掛かりなものになり

術後は以前とは違い

少し不自由になったが

前向きです

１２月１９日退院

リハビリも兼ねて

ウォーキング楽しんでる

背中の痛みが

強くでることもあるが

それでも

歩くのはいいらしい

最近は痛み治まってきてる

料理は

ヘルパーさん頼り

簡単な副菜を

作るのも困難

台所作業が辛い

調理はヘルパーさんだけど

作るものは

指定して作ってもらってる

メニューを考えるの面倒だが

栄養管理したいので

以前からだけど

同じものばかり食べているのは

お許しを

愛犬もなかは

入院時から

彼に預かってもらっていたが

やっとお迎え

今後のお世話

限界があるのは

許してﾓﾅｶｻﾝ

リハビリ頑張っても

回復するもんでもないようで

背骨大事にの言葉を胸に

無理しない生活を

おくって生きます