🌞こんにちは・こんばんは🌙
訪問ありがとうございます
アラカンであちこち不調がでてますが
なんとか前向きにやってます
１２月１９日退院
療養中
詳しくは記事下方に記載
よろしくお願いします
今日の朝食
トースト
いちじくジャム
サジーアーモンドミルク割り
バナナ
今日の昼食
回鍋肉
かぼちゃの煮物
にんじん
白米
生くるみ
はちみつシナモンヨーグルト
アップルサイダービネガー
みかん
回鍋肉
ヘルパーさん作。
最近は、クックパッドを見ながら作ってもらうので、それほど失敗がない。
かぼちゃの煮物・にんじん・白米・生くるみ・はちみつシナモンヨーグルト・アップルサイダービネガー・みかん
今日の夕食
にぼし
白米
味噌汁
サジージュース
みかん
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つぶやき
今日の もなか
今日も おつかれさまでした
20:00更新のブログについて
胸腰椎側弯症悪化により
11月25日入院
翌日手術
12月1日2回目の手術
かなり大掛かりな手術になり
術後は以前とは違い
少し不自由になったが
前向きです
１２月１９日退院
以前のような腰痛はなくなったが
背中に入った
金属の棒の違和感
最近また腰痛でてきた
動きが制限される中での
工夫はできた時嬉しい
料理もぼちぼち
前のように
作れるようになっていくかな
以前からだけど
同じものばかり食べているのは
お許しを
愛犬もなかのお世話は
まだまだなので
彼が引き続きお世話してくれて
送ってくれる写真が癒し
ではあるが寂しさも
とにかく
リハビリ頑張って
早くもなかを
迎えられますように