🌞こんにちは・こんばんは🌙
訪問ありがとうございます
アラカンであちこち不調がでてますが
なんとか元気にやってます
日々の料理や外食
ドラマやアニメや映画のこと
ダイエットや健康のこと
愛犬のこと
などなど…
おひとりさまですが
自炊頑張ってます
…が、料理は失敗多数
だけど負けずに頑張る
約２年半かけて
６７㎏→４７㎏へ２０㎏減量
３サイズダウン
断酒快調続行中
卒酒なるかっ
ブログは私の備忘録でもあるので
いろんな内容が混在しています
興味のない部分は
スルーしてください
お越しいただけるだけで嬉しいです
特に夕方のブログが
内容てんこ盛りになりがちですが
どうかご容赦を
よろしくお願いします
今日の朝食
今日の昼食
お好み焼き
茄子の煮浸し
サラダ
生くるみ
はちみつシナモン豆乳ヨーグルト
りんご
アップルサイダービネガー
お好み焼き
米粉で作ってグルテンフリー
具はキャベツオンリー。
昨日タンパク質摂りすぎたから
茄子の煮浸し
レンチン簡単、でもしっかり滲みておいしーよ
サラダ
生くるみ
はちみつシナモン豆乳ヨーグルト
りんご
アップルサイダービネガー
昨日の夕食
ボーンブロススープ
昨日の夕食は、ランチデートから帰ってきて時間がなかったし、お腹もすいていなかったしで、スープだけにした。
「ロストケア」
２０２３年映画
重いテーマだ
私にも高齢の父がいる
幸い元気でいてくれるけど
いつまでそうしていられるのか…
必要悪というのはあるのかもしれない
殺人は許されることではないが
それで救われる人がいるのも事実
これからの高齢化時代
どうなっていくのかね…
今週は全く予定ナシ
…と思ったら、掃除とかできてないし、どうやら もなかを病院に連れて行かないとみたいだし、結局予定は入ってくる
うーむ。
オールフリーな日はいつくるのか…
今日の もなか
でも今日は一応ヒキコモリの日
今週の予定を立てる日
暇があっても
考えることはいくらでもある
これは死ぬまで終わらないのかな
今日も おつかれさまでした