🌞こんにちは・こんばんは🌙
訪問ありがとうございます
アラカンであちこち不調がでてますが
なんとか元気にやってます
日々の料理や外食
ドラマやアニメや映画のこと
ダイエットや健康のこと
愛犬のこと
などなど…
おひとりさまですが
自炊頑張ってます
…が、料理は失敗多数
だけど負けずに頑張る
２年半かけて
６７㎏→４７㎏へ２０㎏減量
３サイズダウン
長年の飲酒を封印中
雑多な内容ですが
よろしくです
今日の昼食
無添加ポークカレー
クレソンサラダ＆トマト
きくらげきんぴら
酢納豆オリーブオイル入オクラ入
生くるみ
はちみつシナモン豆乳ヨーグルト
キウイ
アップルサイダービネガー
無添加ポークカレー
レシピではチキンだったけどなかったので豚こまで
ライスは十六穀米。
一人前の分量で作ったけど多かったから、これにじゃがいもとか入れてたら食べきれなかったかも
クレソンサラダ＆トマト
きくらげきんぴら
酢納豆オリーブオイル入オクラ入
生のオクラが好き
生くるみ
はちみつシナモン豆乳ヨーグルト
キウイ
アップルサイダービネガー
昨日の夕食
玄米パン
キャロット＆ハーブ スプレッド
たまねぎスープ
今日もコレ
「新宿野戦病院」
１話
クドカン脚本に期待を込めて
キャストは私好み
だいたい土日は時間に余裕があったりする。
平日は通院が多いから。
しかし、平日のシワ寄せでやりたいこと山積みで、全部はこなせなかった
明日は明日で日曜だけど忙しくなりそう。
睡眠時間を確保するとその分活動時間が減るんだよなー
コレ当たり前で、しょうがないんだけど┐(´д｀)┌
いよいよ本気の衣替え＆断捨離をした。
前からやってたんだけど、今回で一応最後かな。
ダイエット前、３Lとか着てたから、今はMになってるし とても着られない。
４Lなんてのも出てきたよ
そういうのは全部ポイ
安い服ばかりだからリサイクルもっていっても手間かかるだけ。
服回収の日に合わせて出したりもしたけど、燃えるゴミで持って行かれたみたいだから、そういうことなのだろう。
ただ、ダウンジャケットはXLなんだけどまだ捨てる勇気がない。
捨てるとなれば新しく買わないといけないし、ダウンとなると値が張るし。
その時期になったら考えよう、とキープしている。
たぶん大きすぎて着れないと思うけど…
今日の もなか
雨予報が消えて行ってるんだけど
もう梅雨明け
もう一荒れ来る
どっちにしろ暑いのには変わりない
今日も おつかれさまでした
ノエル