🌞こんにちは・こんばんは🌙
訪問ありがとうございます
アラカンであちこち不調がでてますが
なんとか元気にやってます
日々の料理や外食
ドラマやアニメや映画のこと
ダイエットや健康のこと
愛犬のこと
などなど…
おひとりさまですが
自炊頑張ってます
…が、料理は失敗多数
だけど負けずに頑張る
２年半かけて
６７㎏→４７㎏へ２０㎏減量
３サイズダウン
長年の飲酒を封印中
雑多な内容ですが
よろしくです
今日の昼食
鮭とほうれん草のクリーム煮
きくらげきんぴら
長芋短冊
サラダ
酢納豆オリーブオイル入
十六穀米
生くるみ
はちみつシナモン豆乳ヨーグルト
キウイ
アップルサイダービネガー
鮭とほうれん草のクリーム煮
鮭がけっこー大きかったー
クリーム煮じゃなくても満足な大きさだった
私の苦手な骨も抜いてあるし
きくらげきんぴら
長芋短冊
サラダ
酢納豆オリーブオイル入
十六穀米
生くるみ
はちみつシナモン豆乳ヨーグルト
キウイ
アップルサイダービネガー
昨日の夕食
玄米パン
トマト＆バジル スプレッド
セロリスープ
しばらくは夕食、この絵面が多くなりそう
「９ボーダー」
最終回
やっぱ
収まるとこに収まった
あっちもこっちもハッピーで
良かったやん
それよりすでに
夏ドラマが気になるぞい
今日は出かける予定もないし、ゆっくりできると思っていたら大間違い
明日進呈するお持ち帰り品を作らねばならなかった
自分のゴハンはてきとーに作れるけど、人に渡すものは気を遣うことこの上ない。
それでも、美味しく食べていただけるよう頑張らざる負えないのだ。
今日の もなか
今日は予想に反して雨が少ない
上がってた時間もあった
明日も雨予報時間帯がかなり短くなってたけど
本当だろうか
コロコロ変わるからなー
明日おでかけなので、できれば降らないでいただきたい
今日も おつかれさまでした
ノエル