🌞こんにちは・こんばんは🌙
訪問ありがとうございます
アラカンであちこち不調がでてますが
なんとか元気にやってます
日々の料理や外食
ドラマやアニメや映画のこと
ダイエットや健康のこと
愛犬のこと
などなど…
おひとりさまですが
自炊頑張ってます
…が、料理は失敗多数
だけど負けずに頑張る
２年半かけて
６７㎏→４７㎏へ２０㎏減量
３サイズダウン
長年の飲酒を封印中
雑多な内容ですが
よろしくです
今日の昼食
長芋とハムのチーズチヂミ
きくらげきんぴら
サラダ
酢納豆オリーブオイル入
十六穀米
生くるみ
はちみつシナモン豆乳ヨーグルト
キウイ
アップルサイダービネガー
長芋とハムのチーズチヂミ
お昼ご飯作りの時、疲れててね…
簡単にできて食べたいものにしようって考えたらコレになった。
ゴハンに合うオカズでもないけど…
好きだからいいのだ。
きくらげきんぴら
サラダ
酢納豆オリーブオイル入
十六穀米
生くるみ
はちみつシナモン豆乳ヨーグルト
キウイ
アップルサイダービネガー
昨日の夕食
しめじと人参の豆乳チーズオートミール
たまねぎスープ
「世にも奇妙な物語 ’２４夏の特別編」
週刊 元恋人を作る
４つのお話の中で
今回はコレが面白かった
タイトルどおりの内容なんだけど
近未来にありそう
今日はお出かけの予定は一切なく、おうち時間を過ごしているのだけど…
明日、彼に渡す お持ち帰り品の制作に午前中いっぱいかかってしまった
いつもより 少々手間のかかるものだったので疲れてしまって…
作ってあげるのはいいんだけどね、毎日のことでもないから。
むかーし、家族がいた時に ご飯作りに疲れ果てて作り終えた後 家族に食べてもらって私は横になってぐったりしてたなー と思いだしてしまった。
そんな過去があったから、少し前までは料理なんて大嫌いだった。
おひとりさまはいいわ 気楽で
食べたいもの 作りたいもの 作りたいときに 作れるんだもの
私はこの先もずっとひとりがいいな。
そのためには自分の世話は自分でできるように 最低限の元気はもってないとね
オクラの花が咲いたよ
今日の もなか
もなかの健康診断で腎臓が少し悪いと指摘されてから
フードを変えた
それによって以前のフードより
かなり不足な
食物繊維を補おうと追加していたが
食べてくれなくなってきて悩んでいた
一旦食物繊維中断したら
とたんにパクパク
便秘にさえならないでくれたらいいのだけど…
母はそれが心配です
今日も おつかれさまでした
ノエル