🌞こんにちは・こんばんは🌙
訪問ありがとうございます
アラカンであちこち不調がでてますが
なんとか元気にやってます
日々の料理や外食
ドラマやアニメや映画のこと
ダイエットや健康のこと
愛犬のこと
などなど…
おひとりさまですが
自炊頑張ってます
…が、料理は失敗多数
だけど負けずに頑張る
２年かけて
６７㎏→４９㎏へ１８㎏減量
３サイズダウン
長年の飲酒を封印中
雑多な内容ですが
よろしくです
今日の昼食
タラのポン酢ソテー
クレソンサラダ
ズッキーニのガーリック炒め
トマトとバジル
きくらげきんぴら
酢納豆オリーブオイル入
十六穀米
生くるみ
はちみつシナモン豆乳ヨーグルト
キウイ
アップルサイダービネガー
タラのポン酢ソテー
そろそろ魚食べなきゃな、ということでタラちゃん
ムニエルにしてポン酢バターをかけただけ
クレソンサラダ
プランターのクレソンが物凄い成長ぶりで、横に這って伸びるものだから、他の子たちへの影響が心配で、ばっさり収穫した。
話には聞いてたけど、すごい生命力だな、クレソン。
味はちょっと不思議なかんじだけど、美味しい。
ズッキーニのガーリック炒め
トマトとバジル
バジルも摘芯しなきゃだったんで、ベストカップルのトマトちゃんと
レモン果汁たらり。
きくらげきんぴら
酢納豆オリーブオイル入
いつも買ってる ひき割れ納豆がなかった。
コレ、タレ多いし からしついてないよ…
十六穀米
生くるみ
はちみつシナモン豆乳ヨーグルト
キウイ
アップルサイダービネガー
昨日の夕食
納豆トースト
セロリのたまねぎスープ
トーストに納豆・チーズ、意外と美味しい
セロリは昼に食べたものの残りの葉の部分だけ使って。
「Believeー君にかける橋ー」
８話
奥さんに会いたかったのはわかるんだけど
逃げてたのに
結局捕まって
何がしたかったんだろう
と、思ってしまった
それはこれからの裁判次第かな
来週最終回
今日もまたあっつい
リハビリ行ってきたー
機械リハビリなので、待ちもほとんどなく、３０分で終了。
その後買い物へ
陽がきつかったなー
土日の雨予報が吹っ飛んだのは良かったけど、その分暑くなるんだよね
夏だもん しゃーないと諦めるしかない
やがて 秋が来て 冬が来る
今日の もなか
暑い暑い言ってるけど、本気の夏はまだ来てない
カラダが慣れてくれるのを期待するしかないな
しかし
冷たいものを欲してきたぞ…
今日も おつかれさまでした
ノエル