🌞こんにちは・こんばんは🌙
訪問ありがとうございます
アラカンであちこち不調がでてますが
なんとか元気にやってます
日々の料理や外食
ドラマやアニメや映画のこと
ダイエットや健康のこと
愛犬のこと
などなど…
おひとりさまですが
自炊頑張ってます
…が、料理は失敗多数
だけど負けずに頑張る
２年かけて
６７㎏→４９㎏へ１８㎏減量
３サイズダウン
長年の飲酒を封印中
雑多な内容ですが
よろしくです
今日の昼食
ぶっかけそうめん
トマトとバジルのサラダ
ロメインレタスのチーズ炒め
きくらげきんぴら
生くるみ
はちみつシナモン豆乳ヨーグルト
キウイ
アップルサイダービネガー
ぶっかけそうめん
暑いんでね…
こういうのが食べたくなる。
具はうちにあったものだけ。
ハムから時計回りに、セロリ、錦糸卵、塩もみきゅうり、焼きナス。
セロリは収穫した、ステックセロリ。
錦糸卵は、作るのめんどくさくなって 冷蔵庫にあったスーパーで買ってきたできてるもの。
塩もみきゅうり…何故、塩もみ
それは、生のきゅうりがなくって、前に冷凍していた塩もみきゅうりがあったから。
塩もみとはいえ、きゅうり入れたいなーと思ったんだけど、いらんかった
焼きナスは、レンチンで簡単にできるって見たのでやってみた。アリかもしんない。
具はともかく、涼しく食べれたので良かった
トマトとバジルのサラダ
バジルも急成長で、トマトと和えてみた。
夏を感じるなー
ロメインレタスのチーズ炒め
最近のお気に入り。
きくらげきんぴら
生くるみ
はちみつシナモン豆乳ヨーグルト
キウイ
アップルサイダービネガー
昨日の夕食
しめじと人参の鶏ガラオートミール
たまねぎスープ
朝、しっかり食べて昼は抜きだったけど、夕食までお腹もったよ
「９ボーダー」
８話
コウタロウさんの記憶喪失の真実
でも
七苗ちゃんとこに帰るんだよね
そのほうが幸せそう
でも以前とは
性格変わっちゃったみたい
今日は、病院も買い物も予定なしで、家事頑張るぞーと意気込んでいた。
朝からあれこれ息つく暇なく…
まだやり残したこともあるけど、また隙間時間にやっていこう。
予定していたことはだいたい片付いた
しかし、録画＆配信はたまる一方で追いつかない…
そろそろ最終回コンボになるんで、その隙に追いつこう
今日の もなか
今日も暑かったけど
午前中 曇っていたので
東向きの我が家は過ごしやすかった
室温も２８℃でとまっていたので
クーラーもつけずいたが
昼過ぎからやたら暑くなってきたんで
結局つけた
しかしこれからどんどん暑くなっていくんだよな
恐怖でしかない
今日も おつかれさまでした
ノエル