🌞こんにちは・こんばんは🌙
訪問ありがとうございます
日々の料理や外食
ドラマやアニメや映画のこと
ダイエットや健康のこと
愛犬のこと
料理は失敗多数
だけど負けずに頑張る
約２年かけて
６７㎏→４９㎏へ減量
２サイズダウン
ただいま休酒中・・・
雑多な内容ですが
よろしくです
今日の昼食
サバの南蛮漬け
なすと玉ねぎのしょうが焼き炒め
きくらげきんぴら
サラダ
十六穀米
生くるみ
はちみつシナモン豆乳ヨーグルト
りんご
アップルサイダービネガー
サバの南蛮漬け
具だくさんでサバが見えないけれど
さっぱり味でたまに作る一品。
なすと玉ねぎのしょうが焼き炒め
きくらげきんぴら
サラダ
ロメインレタスを収穫した。
食べたことはあるけど、単体で食べるのは初めて。
すこーし苦みがあるけど、思ったより食べやすい。
プランターで、意外に成長が早くて驚いてる。
十六穀米
生くるみ
はちみつシナモン豆乳ヨーグルト
りんご
アップルサイダービネガー
昨日の夕食
ブロッコリーと海老の豆乳オートミール
たまねぎスープ
元のレシピはもっと水分少なくてホントリゾット風だったんだけど、私はスープ感も欲しかったので 豆乳増量。
こっちのほうが好き
海老も おっきいのが３尾入ってる
「アンメット ある脳外科医の日記」
７話。
たとえ記憶が交錯しても
覚えていられるなら
その方が絶対いいと私も思う
そして
思いだしてしまった
三瓶先生が婚約者だったこと
二人の関係進展する
午前中雨の予報だったんだけど、降ったりやんだりで微妙な天気だった。
降っても少しだけなので、通院も難なく行けた。
今日はまたいろんなこと相談して、ストレッチが更に増えそうだ
計算すると、今のメニューで１時間だけど 増やして１時間半ほどかかってしまう計算になる
ストレッチなので、筋トレみたいに激しいものではないからまだいいのだけど、これから暑くなってきたらストレッチとはいえ滝汗になるんだろうな
そうなったら、うちでひとりでやるんだし、パンツ一枚でやったろか
あ、もなか見てるけど
今日のもなか
お天気は悪いけど、涼しくて丁度いいやね
明日からまたお天気良くなりそうだから
家事もいっそう頑張らねば。
あ、そうそう。
近々、リニューアル予定です。
ビックリする人もいるかもね
今日もおつかれさまでした
ノエル