🌞こんにちは・こんばんは🌙
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日々の料理や外食
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愛犬のこと
料理は失敗多数
だけど負けずに頑張る
約２年かけて
６７㎏→５１㎏へ減量
ただいま休酒中・・・
雑多な内容ですが
よろしくです
今日の昼食
たまご丼
馬刺しのカルパッチョ
もやしと人参のナムル
サラダ
酢納豆オリーブオイル入
生くるみ
はちみつシナモン豆乳ヨーグルト
りんご
アップルサイダービネガー
ノンアルビール
たまご丼
玄米で、薄揚げと玉ねぎとたまごだけの丼。
馬刺しのカルパッチョ
もやしと人参のナムル
サラダ
酢納豆オリーブオイル入
生くるみ
はちみつシナモン豆乳ヨーグルト
りんご
アップルサイダービネガー
ノンアルビール
今日のノンアル
アサヒ ドライゼロ
昨日の夕食
かぼちゃと玉子のオートミール
まいたけスープ
かぼちゃと玉子の豆乳オートミール
まいたけスープ
市販のフリーズドライ。
昨夜の茶会
「不適切にもほどがある！」
９話。
いよいよ来週最終回。
渚っちと一緒に昭和の片道切符
渚っち追い詰められてるから昭和に逃げるの
どうなるラスト
少し前、ちょうど休酒を始める前くらいは、朝二度寝が常だった。
午前中ほとんど動けなくて。
夜の睡眠が良く取れなかったし、それもあって睡眠時間の帳尻合わせで朝が起きれなかった。
しかし、呑まなくなってから飲酒で気持ち良くなってつい夜更かしなんてことがなくなって、早く寝れるようになった。
アルコールで睡眠の質が悪かったのもあったのか
今は眠剤の調整がうまくいっているのもある。
それとともに朝も起きれるように。
とても健康的な日々を過ごしている。
そうなると、あの世へ行くまで続けると決めていた飲酒もどうしたものかと考えて。
禁酒アプリなんかもやっているもんで、さらに再びの飲酒が躊躇われる。
とはいえ、わかんないんだけどね。
一度口にしてしまえばまた飲酒欲が出てくるのだろう。
今でもお酒が嫌いになったわけじゃない。
飲酒生活の再開を考えての「休酒」だ。
まぁとにかく、今はとりあえず呑まないでいられるならそれに越したことはないと思っている
今日のもなか
今日は天気も悪いし
１日ヒキコモリ
ゆっくりした時間を過ごしたよ
今宵も
乾杯でーす☕
ノエル