🌞こんにちは・こんばんは🌙
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日々の料理や外食
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愛犬のこと
料理は失敗多数
だけど負けずに頑張る
約２年かけて
６７㎏→５１㎏へ減量
雑多な内容ですが
よろしくです
今日の昼食
チャンポン
サラダ
酢納豆オリーブオイル入
生くるみ
はちみつシナモン豆乳ヨーグルト
りんご
アップルサイダービネガー
ノンアルビール
チャンポン
スープがとても美味しかった
サラダ
酢納豆オリーブオイル入
生くるみ
はちみつシナモン豆乳ヨーグルト
りんご
アップルサイダービネガー
ノンアルビール
今日のノンアル
アサヒ ドライゼロ
うおっ。ドライのノンアルやー
昨夜の夜会
ブルーベリースコーン
ミニトマト
「君が心をくれたから」
最終回。
結局本来の形にもどったっていうのか・・・
５感を失ったまま誰ともコミュニケーションとれないまま生きていくのは悲惨すぎると思っていたけど。
もうね、１・２話は号泣しながら観ていたのだけど、３話以降は辛すぎて逆に引き気味になっていた。
大逆転でもないとラストいたたまれないなって思ってたけど、完全ハッピーエンドはやはり無理か。
どういう最後だろうといろいろ予想もしてたけど、一番無難な着地点だったのかも。
さて、次の月９はどうだろう
休酒はじめて２週間ちょっと。
ストロングチューハイ３５０ｍｌ×２・ワイン２杯、っていうのが定番だったのでその計算。
日々カロリー計算していると、呑まないことで１日の摂取カロリーが食事に回せる量が随分違う。
それだけアルコールでカロリー摂取していたのだと気付く。
思えば、吞んでる時のカロリー計算は、いかにして食事からの摂取カロリーを減らしてその分酒と肴を好きなだけ摂るかということに日々尽力していた。
今は食事の自由を感じている。
カロリー計算はしているけど、食生活がガラリと変わったから、ダイエットにどう影響してくるのかは不明。
けっこー好き放題食べているので、ヤバそうならまた考えなきゃだな
今日のもなか
今日は寒かった
風がめっちゃ強かったし
強風なだけで
体感温度めちゃダダ下がりよね
今宵も
乾杯でーす☕
ノエル