今日の昼食
お好み焼き
ツナビーンズ
生くるみ
はちみつシナモン豆乳ヨーグルト
キウイ
みかん
お好み焼き
できるだけ小麦粉は使いたくないので片栗粉でのお好み焼き。
そして具はキャベツのみ。
少し緩かったのかデローンと伸びてしまったが気にしない。
お好み焼きというよりキャベツ焼き
片栗粉なのでもっちりした食感。
お好みソース足りんくてちょい寂しかったけど、ホットプレートで冷めないのが嬉しかった
しかしひとりには大きいプレート
ツナビーンズ
大豆の水煮で常備菜が作りたくての一品。
ツナも入って食べやすい
生くるみ
はちみつシナモン豆乳ヨーグルト
キウイ
みかん
アップルサイダービネガー
昨夜の宴
塩オクラ
スーパーで買ってきた。牛角。
ベビーチーズ
いただいたお酒
ストロングチューハイ ３５０ｍｌ×２
赤ワイン ７５０ｍｌ×０.２
「下剋上球児」
他のドラマもアニメもだけど、最終回ラッシュ
最期は甲子園優勝なんだろうけど、わかっててもドキドキする
なんか今日は一日眠かった。
最近は寝る前まで呑んでて就寝時間は０時前後。
夜中に１，２回トイレに目覚めるけどすぐに寝なおして、よく寝れてると思う。
なのに今日は眠くて、午前中にPC前で突っ伏して寝てしまった。
寝れないのも困るけど、過眠も困る。
何事にもほどほどが一番なのだけど難しいもんだ。
愛犬もなかは先週から捻挫
でお散歩お休み中。
・・・だったんだけど、１週間分出してもらったお薬もなくなり、家では普通に過ごしていたので試しにお散歩連れて行った。
最初は走ったりしていて、もう大丈夫かな、と思ったのだけど家に帰ってからやっぱりおかしい。
左前脚をあげている。
それで、追加のお薬を出してもらった。
もうしばらく休養させよう。
去年はヘルニアの診断をうけて冬の間はお散歩中止していたけど、今回は先週の診断でヘルニアではないと言われたが、処方された痛み止めはヘルニアの時と同じ。
今回は８日分のお薬をだしてもらったから、また様子をみてまだおかしいようだったら診てもらおう。
医師は関係ないと言っていたけど、寒さも影響あるんだろうか。
１０歳の誕生日を過ぎて本格的にシニア入りでこの先心配は尽きない。
今日の もなか
予想通り寒かった
寒いと体の不調も出やすいのだけど
着込んだり暖房したりで
調節して快適に過ごしたい
それでも
いつもと変わらない
乾杯でーす
ノエル