今日の昼食
醤油ラーメン
蓮根ひき肉はさみ焼き
生くるみ
はちみつシナモン豆乳ヨーグルト
りんご
アップルサイダービネガー
醤油ラーメン
ZENBヌードルでラーメンシリーズ第二弾
前回は柚子胡椒塩ラーメンだった
今回は塩ラーメンと同じレシピ製作者さんのレシピから、醤油ラーメン
これも美味しかった
半熟卵は忘れててナシ
焼き豚はスーパーで買ってきたものだけど、あまり美味しくなかった
次は味噌ラーメンかな
外食のラーメンは断っているので、家で簡単にこれくらいのものが出来るなら満足
蓮根ひき肉はさみ焼き
昨日の残り物。
生くるみ
はちみつシナモン豆乳ヨーグルト
りんご
アップルサイダービネガー
昨夜の宴
タコぶつ切り
スーパーで安かったので
タコはシンプルにわさび醤油が好き
いただいたお酒
赤ワイン ７５０ｍｌ×０.５
「薬屋のひとりごと」観てた。
やっぱり悠木碧さんの声、好きだなー
なんか、イイ
今日のジム
筋トレマシン
いろいろ
ランニングマシン
消費カロリー１８６kcal ４０分 ３.５km
エアロバイク
消費カロリー９０kcal ２０分 ９.０km
スタジオ
シェイピング ３０分
今日はランニングマシンが先週より少し楽に感じた。
ちょっとは体力ついてきてるか
ちょっとづつスピードをあげていってる。
これで更に高速移動が可能になるはずだ
今日はこのあと、夕方から彼と待ち合わせ。
お楽しみの予定なんだけど・・・まだどうなるのか不明
良き報告ができるといいのだけど
今日のわんこ
本日も昨日に引き続きバタバタ
この後出かけるので落ち着かない
でもお楽しみ
帰りが遅くなりそうなんで
それがちょっと心配
ともかく
乾杯でーす
イラストはネットでお借りした物です
ノエル