今日の昼食
豚こまプルコギ
厚揚げの甘味噌チーズ焼き
キクラゲきんぴら
ニンニクエリンギ
生くるみ
アップルサイダービネガー
豚こまプルコギ
先日、セブンで買ったプルコギが美味しかったので豚こまで作ってみた。
残念ながら、セブンのほうが美味しいかなー
敗因は豚こまか
ただ、量食べれるのは圧倒的に勝ち
厚揚げの甘味噌チーズ焼き
甘味噌が美味しい
もう一品にぴったり
ニンニクエリンギ
エリンギがたくさんあったので。
ニンニクで炒めただけの簡単料理。
キクラゲきんぴら
生くるみ
アップルサイダービネガー
プルコギが思ったよりたくさんできてしまって、厚揚げも焼いちゃったし、これは食べきれないぞー、というわけで玄米もスープも中止。
もうこれでお腹いっぱいです
昨夜の宴
トマト
いただいたお酒
赤ワイン ７５０ｍｌ×０.５
昨夜も減酒した。
どーせ寝れないだろうと半分不貞腐れて２２時に寝たが、やはり１時過ぎには目覚めてしまった。
１時間はじっと横たわって耐え・・・我慢ならず、起きてPCで動画鑑賞。
朝になってわんこの散歩、帰ってきてからも眠気来ず、録画していたアニメを見て、９時頃に寝た。
３時間ほどで目が覚め、寝ぼけ半分で料理を作り食べた。
この最近の傾向で、夜より昼の眠りのほうが深いと睡眠アプリでわかっていた。
だから、昼のほうがねてしまうのはしかたないことだ。
だが、それを改善したい
夜しっかり寝たい
とはいっても、夜ほとんど寝れてないのに昼も寝ないというのも辛いだろうから少しだけ寝ようと思っていた。
３時間で目が覚めたので丁度いいくらいか。
さて、今夜も同じパターンの予定だが、また寝れないか
一体いつになったら寝れるのだろう・・・不安
前回減酒したときは普通に寝れるようになるまで１か月ほどかかった。
それくらいは覚悟しとかないといけないということか
リセット後のリトライは厄介だ
今日のわんこ
今日は睡眠は失敗
食事はまずまず
総合的にもう少し頑張りましょう、か
元々不眠なので酒が絡むと更に厄介
地道に頑張るしかない
途中で挫折しないように
それだけを願う
乾杯です
イラストはネットでお借りした物です
ノエル