本日のお昼。
豆乳、バナナ。
最近ちょっとさぼり気味。
いかんと思いながら・・・
夕。
サバの塩焼き、こんにゃく米、みそ汁、大根おろし、納豆オクラ和え、酢キャベツ。
納豆オクラは、和えただけ。
昨夜の宴。
ゴーヤきんぴら、冷ややっこ、にんじんしりしり。
ゴーヤは大好きなので、ゴーヤチャンプルーよりより味わえるこっちのほうが好き。
簡単だし。
にんじんしりしりは夕食の残り。
今日は久しぶりによく寝れました。
トータル約10時間( ﾟДﾟ)
しばらくあまり寝れてなかったので気持ち良かった。
あまり眠気が強くなっても困るのだけど、寝ると気持ちいいし楽だし、ダイエットにもいいし。
不眠だと浮腫むしあんまりいいことないよねー。
ま、起きてる分なにかと用事はできるけど。
私としては１０時間睡眠くらいがベスト。
ちょっと寝すぎかな？笑
ノエル