３４３日目。はぁ・・・

前日比　-0.3ｋｇ

昨日が寝すぎたので、寝れず、やっと寝れたのは朝の１０時頃。

それから１９時頃に起きて、でも食欲なくて、これがやっと。

甘酒、レンチンして飲んだ。

不調です。

あ、それからしばらくして、ベビーチーズだけ食べた。

調子悪いのは睡眠時間の乱れからだろうか。

時間的にはしっかり寝てるんだけどね。

なんとか普通の状態に戻したい。

ノエル