前日比 -0.3kg
昨日が寝すぎたので、寝れず、やっと寝れたのは朝の10時頃。
それから19時頃に起きて、でも食欲なくて、これがやっと。
甘酒、レンチンして飲んだ。
不調です。
あ、それからしばらくして、ベビーチーズだけ食べた。
調子悪いのは睡眠時間の乱れからだろうか。
時間的にはしっかり寝てるんだけどね。
なんとか普通の状態に戻したい。
ノエル
前日比 -0.3kg
昨日が寝すぎたので、寝れず、やっと寝れたのは朝の10時頃。
それから19時頃に起きて、でも食欲なくて、これがやっと。
甘酒、レンチンして飲んだ。
不調です。
あ、それからしばらくして、ベビーチーズだけ食べた。
調子悪いのは睡眠時間の乱れからだろうか。
時間的にはしっかり寝てるんだけどね。
なんとか普通の状態に戻したい。
ノエル