３８日目。悪魔が宿る腹。

前日比　-0.1ｋｇ

誤差範囲です。

便秘で溜まってます。

ダイエット初めて、お腹緩かったのが治りました。

そのかわり便秘気味。

昼から友達とカラオケ。

たっぷり歌って、ノド枯れました。

少しは燃焼できただろうか・・・

食事。

さばの塩焼き、半熟卵二個、ごまあえ二種、野菜ジュース（１杯）、サプリ。

ちょっと食べ過ぎたかなぁ。

それに、うっかり胡麻和えかぶりだった。

セブンのさばは骨が抜いてあるから好き。

就寝前に、焼酎のウーロン割り。

お腹に溜まってる邪悪な塊、出ていけ～！

ノエル