前日比 +0.7ｋｇ
昨日が減り過ぎだったか。戻っちゃったね
ランチ。
生姜焼き定食。
ご飯は彼に。
新しく開拓したお店で、美味しいし、また来ると思います。
夜。
サラダチキン、うの花、ゆで卵２個、野菜ジュース（写ってないけど１杯）、サプリ。
卵は毎日食べたほうがいいらしいので、食べてみたんだけど、私はもともとゆで卵は苦手な人でした。
キツかったので、これからは出し巻とかにしよう。
サラダチキンも少々飽きてきたので、魚とかも考えよう。
寝る前には焼酎のウーロン割り。
悪酔いもそんなにしないし、糖質もないので安心して呑めます。
飲み過ぎ注意！ですが
ノエル