多発性硬化症とmiraiの未来

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28May
- 脳神経内科受診
  久々のブログ更新になります。昨日は受診日でした。3月末で主治医が転勤になってしまったので新しい先生です。何も情報聞かされてなかったのでちょっとドキドキ。後期研修医の女性医師が私の新しい主治医になりました。（↑受付して先生の名前が分かったあと待ち時間に病院HPで確認）以前病院で働いていたことあるので、後期何年目？って思っちゃいました。ダメですよね～。先生を信じなくては。気になる症状はあったけど問題なしということで薬も変更なしでした。今回、難病の医療費受給者証の更新書類のことも確認しとかないと！（私は9月末で期限が切れるので7月中旬頃には手続き済ませないといけないはず）と思っていたのに先生に聞き忘れ・・・引き返して受付の方に確認してもらおうとしたらコロナの影響で、手続き無しで一年自動更新されるって、病院に通達ありましたよって教えてくれました。マジで？って思いながら帰って厚労省のHP開いたら載ってました。確認するのオソっ。コロナ感染の恐怖と暑さの中、手続き行くの大変だーと思ってたからとりあえず、良かったですでもでも、難病患者が毎年手続き行くの大変だから簡素化するか数年に一度にして欲しい。。
22Feb
- 主治医
  ご無沙汰しております久々のブログ更新になります一年前はMS再発疑いで入院してたな・・・今年は暖かいな・・・と、思いながら周りはバタついておりますが私自身はストレス感じないよう穏やかな日々を送っています先々週は右足のふくらはぎがつったようになり5日ほど痛みが続いたけどどうにか落ち着きました（以前だったら新しい症状あると再発？と思って不安になってたのに）MSで足がつったりするんでしょうか？1月下旬に神経内科の定期受診行ってきましたMRIも採血もなく目を閉じた状態で伸ばした手をあげたり簡単な検査だけ身体に大きな変化はなくスムーズに診察終わりました薬も変わらずテクフィデラ120mgを朝夕服用継続ですただ一つ変わることが・・・主治医が3月末で転勤！次回の予約日を決めている時に突然『僕、転勤で3月末で離れるんです。次の診察日が最後になりますね』とうそーん主治医になってもらった日からいつかはこういう日がくるんだろうなとは思ってたけど先生いなくなるの早すぎるよちょっとショックでした30代前半の若い先生だからって最初の頃は、信用できない？納得出来ないこともあって（失礼ですよね）間違えた診断してないよね？先生大丈夫？ってしょっちゅう思ってて特にテクフィデラの減薬については意見したこともあったな・・・細かいことをいろいろ質問したり、毎回のように泣いてて面倒臭い患者だっただろうなでも、先生いつも穏やかに丁寧に答えてくれてましたいろいろ経験積んでいかないといけないし医局絡みの異動もあるだろうから、転勤は仕方ないですね地域医療にも積極的に携わってた先生これからも患者さんの気持ちに寄り添った先生でいて欲しい最後の診察は来月中旬ですあー、新しい先生どんな人なんだろう4月に着任する先生に引き継がれるのか現在いらっしゃる先生に引き継がれるのかは分かりません。。
02Dec
- 神経内科
  11月の終わりに4カ月ぶり？に頭のMRI撮ってきましたMRIは10時予約ですが、その前に9時半までに神経内科の受付しないといけなくてふだんの診察の時は早めに行くのだけどMRIは時間がちゃんと決まってるから早く行っても長く待つだけーと思って15分前に到着ほぼきっちり10時過ぎにMRI室呼ばれましたでも中へ入っても着替えたあとソファーで待たされるんだよね←ここが長く感じるいざ検査室へ天井は青空に白い雲が描かれていて陽気な音楽が流れてるこの空見るの何度目だろ？ってなんかセンチになったけどでもそんなの気にする時間なんてない頭に器具装着されるしヘッドホンされるしこのヘッドホン、位置大丈夫ですか？って聞いてくれるけどいつも微妙にズレてるんだよ今回は右側がちょっと・・って言ってみたけどやっぱりズレてる（腕固定されてるから自分で直せない）でももう音に慣れちゃったからいいけどね検査が始まりウィーンウィーンっていう機械音が聞こえてきてあー私、輪切りにされてるー今回すっごい感じたんですよね4～5種類かな？音が変わっていく度に今どこ撮ってるんだろ？っていつも長く感じるのに今回は早く終わった気がしました終了でーすその後、神経内科の待合へ最初、他の科も含めて患者さんいっぱい座ってたのに2時間も経ってお昼も過ぎると私と私と背中合わせに座ってるおじいさんと2人だけになっててめっちゃ人いなくなってて、よけい待ち時間が長く感じた結果は、病巣増えてないけど薄くもなってない、現状維持で再発なし脳の萎縮もなしでした萎縮はすぐには起こらないとのこと今回気になった症状は手の甲や腕のかゆみが強いお腹の膨満感がひどいテクフィデラ服用するようになって1年以上経つけど最初の頃大丈夫だったのにどんどんひどくなってる主治医に聞くとあっさり、副作用ですねって終わった頭のしびれや足のつっぱりとかも訴えてみたけど後遺症ですね、ってこれもあっさりしたもんですお薬は変わらずテクフィデラ朝晩120mg減薬のままです今回MRIする時、ふと疑問に思ったことがあってみんなはどのタイミングで目を瞑ってるの？私は横になって体を固定されてる段階で早々に目を閉じてしまうのでそういやドームに入っていくの見たことないやって思って終了でーす、の声が聞こえた時にチラッと目を開けてみたんです何度もMRIやってるけど、頭に装着された器具みたの初めてだったかも次は2カ月後、採血ありです
13Nov
- インフルエンザ
  昨日、インフルエンザの予防接種受けて来ました事前に渡されていた問診票ですが①現在何か病気はありますか？②主治医には予防接種を受けること相談していますか？という項目がありました去年は②のような項目なかったぞ（接種した病院は去年と異なります）はい、いいえ、特に尋ねていない、となっていたのですがうーん、そういや今回予防接種のこと主治医に聞いてないなぁってでも、去年予防接種受けてるし去年ＭＳになって初めての予防接種だったからちゃんと主治医に確認してＯＫもらってるし（だから今回は主治医にあえて聞いてはなかったのだけど）受けたあとも何の問題もなかったから大丈夫でしょと思って特に尋ねていないに○して予防接種受けましたてか、予防接種って痛みありましたっけ？もう去年のことなんて覚えてない看護師さんが、液入る時痛いですよ～って言ってくれてたけど油断してた私痛いじゃないか！！！思わずクゥーって顔がゆがんだよ見られないように静かに横向きました痛い注射したんだからとりあえず、インフルエンザにかかりませんように。。
19Oct
- 香り
  いきなりですが香水や柔軟剤とかでニオイの強いもの（人）が苦手です特に甘い系の香りデパートの化粧品売り場とか行くと気持ち悪くなる昨日ハンドクリーム塗ってる時にふと思い出したんだけど2月に入院した時50代くらいの看護助手さんで香水きつい人がいてニオイだけでその人が近づいてくるのが分かるすれ違った時とかニオイが強くて咳き込むシーツ交換の時しばらくニオイが残って地獄暖房が効いてムンムンあつい頃だったからしょっちゅう「きっついわ～」ってなってた何度か思わずクサって口に出たことあったもんあまりにも臭うから看護師さんに言おうかと思ったぐらいスメハラだよ他の患者さんで私みたいに嫌な思いした人いたはずそれからより匂いに敏感になって自分も気を付けようって思いましたちなみに私は柑橘系が好きなのでたまにつける香水はドルガバのライトブルー3回くらい知らない人に声かけられて香水何使ってます？好きな匂いですって言われたことあるのですが朝1プッシュしかしてなくても夜まで匂いが残るのかと思うとつけていく場所とかは考えますね病院へ行く時はつけませんボディクリームはエリザベスアーデンのグリーンティーですがどちらも爽やかな香りで癒されますもう何度リピしてるかハンドクリームは頂いたもので自分が選ぶ香りのものではないけどイヤじゃないお気に入りになりつつあるジルのやつです苦手なニオイは頭痛するほど無理だけど好きな香りは癒しになる
10Oct
- 神経内科受診
  寝室は暑いから一昨日までエアコンつけて寝てたのに昨夜はさぶっエアコンいらずさすがにもうエアコンいらなくなるかな昨日は神経内科行ってきました（名前が脳神経内科に変わってた）いつもは1カ月半～2カ月に一度診察だけど前回調子が悪くて再発かも!?って予約外で診てもらってたので今回は間1カ月で様子見の受診でした相変わらず長距離は歩けなかったり、左手の脱力は出るけど前回心配した右半身の急な脱力と違和感も落ち着いていたし新しい症状もないので検査も手足トントンしてあっという間に診察終わりました食欲不振がずっと続いてるのだけど薬の影響かもって言われてるので今回もテクフィデラ朝夕120mgのままです早く240mgに戻して欲しいなぁ次回は頭のMRIがあります朝早くに行かないといけないのでちょっとツライ。。今度は時間かかりそう
30Sep
- 届きました
  特定医療費（指定難病）受給者証が届きました初めての更新だったけど審査が通り無事届いてホッ去年、新規で申請した時に認定されたら9月末には受給者証を送付しますと言われていてまだか、まだかと待っていて届いたのが9/30だった今回も同じようになるのかなと思いつつも同病さんたちとか早く届いてるのになかなか来ないので少し心配してました変更手続きでは行政側のミスがあっていろいろ面倒だったので今回は何事もなくすんで良かったよ早速、10月に受診があるので新しい受給者証持っていくの忘れないようにしなきゃ
06Sep
- 口内炎
  歯のくいしばりがあるということで歯医者と口腔外科にかかってましたが（連携してるので）今後は口腔外科で診てもらうことになりましたというのも新たな問題が奥歯のあたりのほっぺたの肉を噛んじゃってるのですが左だけだったのが右も噛んでてしかもそれがひどくなってるご飯食べづらいし、しゃべりづらいし痛みと違和感の毎日なのですどうやら歯医者で作ったマウスピースが合ってなかったらしいこれはダメだねって、口腔外科の先生が結局新たなマウスピース作ることになり型どりしてきました今は噛んだところが口内炎みたいになっててよけい痛いよー昨日が最後の歯医者の日になったのだけどこれは痛いよねーって先生がいや、先生が作ったマウスピースが原因なんですけどーまさか言えるはずもなく・・・塗り薬だけ塗ってもらって終わったのですその塗り薬出して（処方して）くれないの？って気づいたのは家に帰ってからでしたマウスピースが出来るまでの2週間このままで過ごすのかぁ最悪だ
31Aug
- 再発かも？
  去年につづき最近また睡眠不足が続いてますやっと薬（眠剤）があってきたかなって薬減らしても朝まで寝られることが多くなっていたのに７月頃から薬の量を戻しても中途覚醒するようになりましただいたい決まって2～3時にトイレで目が覚めるトイレで起きるのは仕方ないけどその後に眠れないことが多くなりました今朝も3時半頃トイレで目が覚めたのですが眠れず気づくと5時半いろいろ体勢を変えてみるけど全然眠れないーここ数日右手と右足裏に強いしびれがあったり右手の握力が落ちてるような感じがありますそして昨日はバランス崩して階段から落ちそうになりました睡眠不足からの再発かも？9月中旬が神経内科予約日となっていますが早く診てもらったほうがいいかな
25Aug
- 口の中が‥
  歯の食いしばりがあるということでマウスピースをして寝ているのですが歯の痛みは多少緩和された気がするけど頬の内側を噛んでしまっていて膨れてブヨブヨしているので喋る時に違和感が最初は左側だけだったのが少し前から右側も膨れてきて口を動かすと当たるから喋りにくいったらありゃしない今日は膨れてるところをさらに噛んでしまって痛いしこれっていつになったら治るんだろう女性に多いんですよって先生言ってたけど同じ状況の人ホントいるのかな口腔外科行っても歯をコンコン叩いて痛みの様子を見るだけなので行くのが面倒になってきたよブヨブヨなくすクリームか飲み薬ないのかなとりあえず顔の強張りをとる薬は処方されてるのだけど副作用の眠気と倦怠感がひどいだけで全然症状に変化ないから2週間分処方の最後の方飲むのやめちゃったらまた処方されたよ
22Aug
- 後遺症
  美容院へ行ってきました以前は1カ月半～2カ月に1回程度行ってましたが今は体調との相談もあるので思った時に行けなくて3カ月もあいてしまいましたとりあえずリタッチとカットだけ1時間半ちょっとでサクッと終わりその後ドラッグストアヘ美容院からドラッグストアまでは5～60ｍほどの距離ですが家とは逆方向になります家から美容院までは歩いて行ける距離ではあるのですが買い物行くとその分長く歩くことになります美容師さんに心配されましたが必要な物があるので行って来ます！と行って向かいましたグルグルと見て回ると疲れてしまうので目的のものだけをパパッとピックアップしてすぐ帰ることにが、店を出てしばらくするとうまく歩けない足が重い、、、、途中何度も止まりながら左足をひきずるように歩きましたどうにか家までもってよーと心の中で思いながら日傘を差していたのですが夕方で陽が落ちてきていたのもあって杖代わりにしてどうにか家まで辿りつきました最後に渡る大きな横断歩道がドキドキだったぁ数カ月位前から今回のようなことがちょこちょこあるのだけどこれは後遺症なのか昨年MSと診断されるきっかけになったのが左足だったので嫌な気持ちになるストレッチとかしていても左足の動きが悪いし後遺症だと今からリハビリとかしても回復しないのだろうかというか、一年足らずでこんなに悪化するものなのだろうか同じような経験されてる方いるのかな？
20Aug
- 知らない番号
  特定医療費受給者証の変更手続きしてたぶん受取りに行って来ましたやっとペラペラのコピー分とさよならできました完了の連絡がなかなかこないというのは先日書きましたが手続きして2カ月経とうとしてるのに遅すぎるような、、病院からのプレッシャーもあったし何かあったのかと再度確認の電話をかけたのですが折り返しでかかってきた番号が見覚えのある番号この番号、少し前から2回ほど着信ありました外出中で気付かなかったのもあるけどふだん登録してない番号はほぼ出ないので知らんぷりしてたけど○○課だったのね失礼しましたていうか、違う番号で連絡するなら一言言っといてよー新しく部署が変ったからちゃんとそちらの番号を登録してたのに（更新手続き書類に記載のあった番号です）その番号じゃないから分からなかったわ固定電話の番号ならもしや？と思ったかもしれませんが080から始まる番号なので携帯？誰かわからん、無視となってた訳です折り返すこともありませんでした電話の仕組みとか分からないけど携帯電話でかけてくることあるのかな（IP電話みたいなのあるんだろうか）ちょうど通院日で病院の帰り道に寄れるし暑さもやわらいでいたので郵送ではなく直接行ってきましたがとりあえず無事に受け取れて良かったです
08Aug
- 連絡ありません
  特定疾患医療受給者証の内容に変更があったので更新手続きと合わせて6月に手続きにいきました更新分は9月末に郵送で届くと言われましたが変更はすぐなので10日ほどで完了するから出来次第連絡しますと言われていましたそれが2週間経っても3週間経っても一向に連絡はなく・・気になってこちらから電話するとバタバタした様子で対応した男性の言い間違いということで10日ではなく一カ月はかかるとのことでした前にも一度変更手続きしたことあるのですがその時に一カ月と言われてたので10日はおかしいなと思ったのですが保健所から担当部署が変わったから作業も早いのかと思ってサラッと流していました新しい部署うまく機能してないのか？一カ月もとっくに経ってしまったけどいつまで待てばいいのやらもう一度連絡したほうがいいのか、待ってていいのか、モヤモヤ期限とかきちんと守りたい人なのでこういうのイヤ遅れるならそれなりの連絡が欲しい病院での支払いも保留になってるのですがまだ手続き出来ないんですかね～というプレッシャー変更分は原則直接受取と言われていますが暑い中取りに行くのは嫌だしこんなに待たされてるんだから郵送でお願いしようかな
03Aug
- MSとコーヒーの関係
  保冷剤と冷たいお水を持参して眠剤をもらいに病院へ毎日毎日暑くて溶けそうね帰り道、足が重くなる冬に比べて今の方が足ひきずること多いけど暑さのせい？症状の悪化？後遺症？帰ってからは簡単に卵サンドにしましたパンだし、暑いし、冷たい物が飲みたーい久しぶりにコーヒー飲んでみる？ってことでアイスコーヒーにしましたといっても、頻尿と不眠症状がまだ気になるのですごく薄めの100mlほどの量それでも、なんだこのおいしさふだん家では常温水しか飲んでないから新鮮だった高い豆なんて使ってません安定のインスタント以前は中毒のように毎日コーヒー飲んでたのに昨年、睡眠障害出てからは全く飲まなくなってこんなにスッパリやめられるもんなんだって当時は思ったな癒しの時間が奪われた感じはありました（眠れないのが嫌で自分でやめたのに）懐かしい味～そういえば少し前ですがコーヒーがＭＳの再発予防に効果があるとかないとかそんな記事を目にしたことがありました（この記事自体が少し前のものだったような・・）1日900mlくらい摂取するのが目安だった気がするカップで5～6杯？以前、私が飲んでた量とちょうど同じくらいだ昨年、ＭＳと診断された時、先生の話を聞いていてあれもＭＳの症状だったのか？って思うことがいくつかあったのだけどもしかして、、大きな再発ではなく小さな症状で抑えられてたのはコーヒーを毎日飲んでたからなのかなぁ？自然に予防できてたのかもしれない、なんて（眠れなくなってコーヒーやめたからMS爆発しちゃったのかなとか考えてしまう　睡眠不足も再発要因だけど・・）カフェインあるから摂取量には注意も必要だと思うけどもし本当にコーヒーが再発予防になるのであれば苦手じゃない人にとっては良いですよね癒しの時間取り戻すためにも、たまにコーヒー飲んでみようかなぁ
02Aug
- 舌痛とくいしばり
  舌がピリピリして痛い口の渇きも気になる所ですが歯の痛みとこの舌痛がずっと続いてますこれまでの経緯①口腔外科（半年以上前）何の検査もないままカビと診断され薬を出される薬が合わずゲーゲーなってすぐやめる違う先生に診てもらい歯のくいしばり？ということでシリコンのようなやわらかい素材でマウスピースを作る（アスリートの方たちがはめてるような見た目を想像していただければ）②歯医者①では細かく虫歯とか診てもらえないのでこちらも受診が、先生最悪。相性が合わない症状を説明してるのに「黙って、喋らないで、僕が判断するんだから」と怒られるマウスピースを作った話をすると「僕はそんなの作らない。食いしばりをしてる歯じゃない」と言い切られるそして、早口で長々と持論を展開するという・・説教を受けてるようで嫌になる（他の患者さんも同じような感じで言われていて皆黙って何も言えない感じ）とりあえず知覚過敏の治療だけ受け行かなくなるマウスピースもしなくなる③別の歯医者（2カ月半程前から）こちらは②の先生と違ってきちんと話を聞いてくれるし丁寧に説明してくれる（時間がかかりすぎて中途半端にイスを倒した体勢は今の体では疲れてしまうぐらい）虫歯もない、歯の欠損もない、あと考えられるのは歯のくいしばり①と同じ診断、②とは真逆のことを言われる今度は硬めの素材で新たにマウスピースを作るだけど、一向に改善が見られず、てか逆に痛いぐらい、、紹介状書くから口腔外科で診てもらおうってことで現在、大きな病院の口腔外科にかかっています言われることは③の先生とほぼ一緒ただ、ここでは舌の細菌検査と唾液量検査がありました細菌検査は結果出るのに時間かかるのでまだですが唾液量検査はその場で分かりますガーゼを2分間口の中に含み自然に噛んでガーゼに吸収される唾液量を測定するというもの（ガムを10分噛む方法もあるそうですが、食いしばりの可能性があるから③でガム禁止と言われていてガーゼのほうになりました）ガーゼの重量増加が2ｇ以上あれば正常だということですが私は1ｇもなく、唾液量が少ないと判明しましたそりゃ口の中カラカラになるわ唾液量を増やすためのマッサージを教えられましたあとは、お水をこまめに飲む事細菌検査の結果がでたあと、今後のことは考えましょうと言われているのでこれからどうなるのか、、ネット検索すると舌痛はストレスが原因とも書かれていて（何となくそうだろうと・・・）口腔外科の先生からもストレスという言葉が出ていたので次回そう言われるのかな
01Aug
- 食べられるだけマシ
  食欲不振が続き、ご飯作る気力もないのですが何かは作らないといけませんお惣菜とか食べられると作る手間が省けてラクなんですけどレトルトやお弁当とかも含めてちょっと苦手なんですよね特に今は見るだけでウッてなってしまう時がなので作るしかない、、いつも、以前作ってた簡単メニューを思い出しながら作れるものを考えますよし、合挽肉買ってミートソース作って、残り3分の1はそぼろにでもするかいざ買い物から帰ると気分が変わってメニュー変更ミートソースの予定がハンバーグにそぼろ用の挽肉は調理せず冷凍保存左足がつっぱっていたので少し休んだほうがいいかなって思ったけど一度ゆっくりすると動くの嫌になってしまうのでそのまま夕飯作りました出来あがったハンバーグふっくらおいしそうにできましたが、昨日は食べませんでした冷凍しておいて、しんどい時に食べられるようにしておきます（焼く前に冷凍します？焼いてから冷凍します？）結局、昨日は別にお肉を焼くことに筋力も衰えてるだろう今の私力をつけるには赤身肉ということで久々ステーキ用のお肉を買ってきてたので半分だけいただきました安くなってたズッキーニも炒めてあー作るの面倒臭いしんどいですとりあえず少しは食べられた食欲ないと何もいらない食べなくてもいいやと思ってしまうのですがそれだと体がもたない食べられただけマシ食べられることに感謝です暑い夏、食べないと今以上にバテてしまうから無理してでも食べないと
31Jul
- 子宮がん検診②
  前回の続きになりますまだこの体勢じゃなくていいんじゃない？イスに座って足開いた状態で待つ私居心地悪いだんだんこの体勢がしんどくなってくる早くして～って感じでしたどのくらい待ったかな？先生の声が聞こえて検査が始まった先生は足をさすりながらゴメンね～大丈夫よ～って安心させてくれる去年から子宮頚がんと体がんと両方検査してるのですが体がん検査ってちょっと痛いですよねその痛みを知ってるからちょっと身構えてしまったとりあえず、検査後に問診もあって無事終了イスに座って待ってる間はちょっと困惑しましたがこの先生だから混んでてもみんな来るんだろうなって思いました何かあってからでは遅いし思いついた時に行っておかないと行くの億劫になっちゃうしこれからますます暑くなってくると思うので今回行っておいて良かったです結果は郵送なのでまだ分かりませんが何事もありませんように約3時間、このクリニックにしては早く終わったほうかな病院から出ると陽射しがきつくて帰りはしんどかったらタクシーにしようと思っていたのですが思ったより歩ける新しく出来たお店で行きたいとこもあったし少し歩いて電車で帰ることにしました暑い電停で待つより涼しい店内のほうが快適だし時間潰しにもちょうど良かったですが、このウロウロがよくなかったのか電車降りてからは電池切れ足が重くて重くて家までが遠く感じる家着いてからは座りこんでしばらく動けませんでした夏入ったばかりですが早く涼しくな～れ
30Jul
- 子宮がん検診
  子宮がん検診行ってきました女の先生がやってる個人のクリニックですが先生の評判が良く、予約制でもないから朝一から激コミクリニックまでは電車降りて15分ほど歩くのですが着いた時には暑さでグッタリとりあえず体の熱をさまそうと持参していた保冷剤で冷やしたりキンキンに冷えた水を飲んだりしたのですが女性の患者さんに気を使ってるのか冷房の効きが弱くてあついー気を紛らわそうと雑誌を読むけど内容が入って来ないし途中で気分悪くなるんじゃないかと思いました2時間くらいしてやっと中待合室に呼ばれたのですが私はここで待つ時間が苦手看護師さんが出入りする度に器具を片づける音が聞こえたり何だか生々しくて何度行っても産婦人科は苦手ですそろそろ呼ばれるかなってキョロキョロしてたら年配の方が呼ばれた後、私もすぐ呼ばれました去年は問診からの内診だったのに今回はいきなり内診室へカーテンの向こうから看護師さんが説明をしてくれる下着脱いでタオルをかけてお待ち下さい、と何度か経験してるから準備はスムーズにできたけど先生が来ないではないか隣の部屋からうっすら診察してる様子がうかがえるということは、隣の方終わるまで私このままで待つの？？？（先生一人なのに同じタイミングで二人呼ばれた段階でおかしいなとは思ったのですが）この時点でイスに座って足開いた状態ですなんだこの放置プレイは
28Jul
- 口の渇きを解消するには
  眠剤を飲むようになって口や喉の違和感半端ないですそういった薬は喉の筋肉をゆるめるためイビキが増えるそうあとは口の中が渇きやすくなるそうですもう半年以上その状態が続いてますたまにいびきアプリで録音するのですがいびきかいてますあまりにも喉が痛いので今は仰向けではなく横向きに寝るようにしてなるべくいびきをかかない体勢をとるようにしていますいつ頃からか口呼吸になっているのも喉の痛みの原因だと思います歯まで痛くなったので歯医者に行ったら虫歯はなく、口の渇きは薬の影響が大きいだろうって言われましたでも薬はやめられないしね～ってそこで先生勉強会で最近聞いたという話をしてくれました朝食に、おかゆと梅干しを食べると唾液が出やすくなるというものもともと梅干しは想像するだけで酸っぱくなって唾液出てくる感じしますよねそれとおかゆがどう関係するかまでは時間もなくて聞けてませんがとにかく騙されたと思って試してみたら？と言われました普段朝はトースト、パン派の私です朝からおかゆ作るのなんて面倒だしただでさえ食欲ないのに朝からおかゆなんて見た目的に食欲そそらないそれは先生にも言いました（先生苦笑い）それが一カ月以上前の話。。でも口の中が改善されない今ホントに騙されたと思ってやってみるか、と今朝、おかゆ作って梅干しと一緒に食べてみましたもちろん一回だけでは効果はありません継続しないといけませんおかゆは作って冷凍しておけばいいかとも思いますが朝はやっぱりトーストがいい耳下腺、舌下腺などをマッサージする方法も教えてもらいましたが唾液量を増やす方法、他にないかな
27Jul
- ドラマの話
  ドラマとか観る機会は減りましたが（医療ものは以前からあまり観ないのですが今は余計観なくなりました）前クールで少しだけ観ていたドラマがあります「パーフェクトワールド」です観ていた方いらっしゃいますか？大学時代の事故でハンデを負った建築士（松坂桃李）と彼を一途に思い続ける同級生（山本美月）のいわゆるラブストーリー今回は内容ではなくてですねドラマに出てた俳優さんで気になる人がいたのです松坂さん演じる主人公は車椅子なのですが同じ職場で働く同僚も義足をつけているのですその義足の同僚を演じていた俳優さんが気になって全然見たことないけど、演技が上手だなって思ったんです調べてみると、松村北斗さんっていうジャニーズの方でしたタッキーがMVをプロデュースしたっていうグループの方ドラマでは茶髪でしたが普段は黒髪だそうで全然雰囲気違うジャニーズで俳優っていうと生田斗真さん、風間俊介さんぐらいしか思い浮かばないけど松村さんもいろんな役やってもらいたい、どんどんドラマや映画に出て欲しいって思いましたなんとなく気になったので書いてみました主人公が車椅子ということで途中考えさせられることが多く今までとは違う目線でドラマ観てた気がします

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