ホルモンを知ると、身体が少しわかる

 

私たちの身体は、目には見えないホルモンの働きによって、日々さまざまな変化を繰り返しています。

先日のNARD JAPAN認定アロマ・インストラクターコースでは、婦人科領域のアロマテラピーについて学びました。

 

 

 

PMS、排卵痛、月経痛、更年期。

こうした女性特有の変化には、卵巣や子宮、そしてホルモンが複雑に関わっています。

一見すると難しく感じる内容ですが、身体の仕組みを知ることで、「だからこんな変化が起こるんだ」と、一つひとつがつながって見えてきます。

植物療法は、身体のリズムを無理に変えるものではなく、その時々の状態に寄り添いながら、毎日を心地よく過ごすための知恵のひとつ。

…とはいえ、エストロゲンやプロゲステロンなど、ホルモンの名前が次々と登場すると、みなさんの頭の中は、あっという間に大渋滞…ʘʘ

だからこそ、身近な例を交えながら、「なるほど！」と思っていただけるレッスンを心がけています ✧

 



 

ちなみに1枚目の写真のノートは、私が生徒時代に書いていたもの。
今もときどき開いては、「ここでつまずいたなぁ」と懐かしく思い出しています♪

植物を学ぶことは、植物だけを知ることではありません。
自分自身や、大切な人の身体を理解することにもつながっていく。

そんなことを改めて感じた、充実したレッスンのひとときでした ◡̈

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🇫🇷 Comprendre les hormones, c’est mieux comprendre son corps.

Aujourd’hui, pendant notre formation d’instructeur en aromathérapie NARD JAPAN, nous avons étudié l’aromathérapie appliquée à la santé féminine.

Les hormones jouent un rôle essentiel dans les différents rythmes du corps.

En comprenant leur fonctionnement, il devient plus facile de choisir les huiles essentielles les mieux adaptées à chaque période de la vie.

Et lorsque les noms des hormones commencent à se multiplier… les cerveaux chauffent un peu aussi !

Apprendre les plantes,
c’est aussi apprendre à mieux comprendre notre corps.

Un très beau moment d’échanges et de découvertes ◡̈

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@noe_aroma
香りと植物のある日々を、ことばとともに。
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自分に合う精油は、ヒポクラテスが教えてくれる？

 

「最近なんだか疲れやすい。」
「考えすぎて頭が休まらない。」
「やる気が出ない…。」

そんな今の自分に合う精油は、どうやって選べばいいのでしょう。

 

 

 

先日のNARD JAPAN認定アロマ・アドバイザーコースでは、ヒポクラテスの体質分類をもとに、今の自分を知るワークを行いました。

50の質問に直感で答えていくと、行動や思考の傾向から、自分がどのタイプに近いのかが見えてきます。

 

そのルーツは、約2400年前。
「医学の父」と呼ばれるヒポクラテスが考えた、4つの体液による体質分類です。

もちろん現代医学とは異なる部分もある理論ですが、“人はそれぞれ違う”という視点は、今の植物療法にも通じる大切な考え方です。

 



 

その後は、体質や目的に合わせてブレンドオイルづくり。
肩こり、代謝アップ、リラックスなど、選ぶ精油も、仕上がる香りもそれぞれです。

植物を知ることは、自分自身を知ること。

そんなことを感じた、穏やかなレッスンのひとときでした ✧
 
 
 
ヒポクラテスについては、拙著『歴史や物語から楽しむ あたらしい植物療法の教科書』でもご紹介しています ◡̈

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🇫🇷 Le parfum naît aussi des personnes

« Je me sens fatigué(e). »
« J’ai du mal à arrêter de réfléchir. »
« Je manque d’énergie… »

Hier, pendant notre formation certifiante en aromathérapie NARD JAPAN, nous avons exploré la typologie d’Hippocrate.

En répondant spontanément à une cinquantaine de questions, chacun a pu découvrir les grandes tendances de son tempérament.

Cette approche, née il y a plus de 2 400 ans, repose sur la théorie des quatre humeurs d’Hippocrate.

Même si elle ne correspond plus à la médecine actuelle, elle nous rappelle une idée essentielle :
nous sommes tous différents.

Puis chacun a créé son huile de soin personnalisée, selon ses besoins et son profil.

Apprendre les plantes, c’est aussi apprendre à mieux se connaître.

Un très beau moment de partage et de découverte. 

J’évoque également Hippocrate dans mon livre consacré à la phytothérapie et à son histoire ◡̈

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「好き」を、「わかる」に変えていく13回。

 

精油の香りが好き。
その「好き」を、もっと深く楽しんでみませんか。

「どうしてこの香りは心地よいの？」
「どんな時に、どの精油を選べばいいの？」

そうした疑問に、一つひとつ答えていくのが、NARD JAPAN認定 アロマ・アドバイザーコースです ✧

 

 

 

7月より、新しいクラスがスタートいたします。

野枝アロマでは、精油・ハーブウォーター・植物油の特徴だけでなく、身体のしくみや安全性、そして植物が持つ成分まで、「暮らしの中で安心して使えるアロマテラピー」を大切にお伝えしています。

レッスンでは毎回アロマクラフトも制作。
知識だけで終わらせず、実際に使い、香りを感じながら学んでいく13回です ◡̈

今回の新クラスは、少人数でゆったりとスタートする予定です。

落ち着いた雰囲気の中でお気軽に質問もしていただきながら、植物と香りをじっくり学んでいただけます。

 



 

【初回レッスン日程】

✾ 平日クラス
7月14日（火）10:00〜

✾ 土日クラス
7月19日（日）10:00〜

通学・オンラインのどちらでもご受講いただけます。

初回レッスンのみご都合が合わない場合は、日程調整も可能です。
どうぞお気軽にご相談ください ✧

このコースの次回開講は、しばらく先を予定しております。
ご興味をお持ちいただけましたら、どうぞお気軽に下記よりご連絡くださいませ。
ご質問だけでも大歓迎です 𖦊
 

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香りは、人から生まれる

 

先日、京都市右京区にある精油工房 杉乃精さん @suginosei を見学させていただきました。

クロモジを細かく粉砕し、大きな蒸留釜から立ちのぼる湯気を眺め、蒸留したばかりの精油の香りに触れる。

 

 

 

 

 

できたてのクロモジやヒノキの精油は、いつも知っている香りとは少し違い、驚くほどみずみずしく、生命力に満ちていました。

蒸留後のクロモジやヒノキで楽しむ足湯も、森の中にいるような心地よさ ✧

 

 

 

 

 

 

足湯の後は森へ。

野生のクロモジが群生する景色や、まだ若いアカマツやスギが育つ様子を見ながら、森の空気を思いっきり吸い込みました。

 

 

 

そして、お昼には石窯ピザ、村山社長が焼いてくださる焼きおにぎりや納豆餅まで。
お腹も心も満たされる1日でした ◡̈

でも、1番印象に残ったのは、工房のみなさまがつくり出す空気です。
穏やかで、あたたかくて、どこかほっとする時間。

その雰囲気が、精油のやさしく奥行きのある香りにもそのまま表れているように感じました。




 

精油は植物だけで生まれるものではなく、それをつくる人、その土地、その時間までもが重なって、1本の香りになるのだと改めて感じた1日でした。

杉乃精のみなさま、
素晴らしい時間を本当にありがとうございました 𖠰

📷
 

【今回の写真】
1　蒸留を終えた木材チップ
2　手づくりの蒸留器
3　蒸留したばかりのクロモジ精油
4　思わず感動する、できたての香り
5　工房を包む京北の山々と杉林
6　森への入り口
7　野生のクロモジが育つ森
8　大切に育てられているフジバカマ
9　何枚でも食べたくなる石窯ピザ
10　素敵な時間をありがとうございました


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🇫🇷 Le parfum naît aussi des personnes

J’ai eu la chance de visiter l’atelier de distillation Suginoséi, à Kyoto.

Voir le kuromoji être distillé, sentir les huiles essentielles tout juste produites, marcher dans la forêt…
Tout était vivant.

Mais ce qui m’a le plus touchée, ce sont les personnes.

Leur gentillesse, leur sérénité et l’atmosphère qu’elles créent semblaient se retrouver dans le parfum lui-même.

Une huile essentielle naît des plantes, bien sûr.
Mais aussi des personnes, du lieu et du temps qu’elles partagent.

Merci infiniment à toute l’équipe de Suginoséi pour cette magnifique journée ◡̈

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@noe_aroma
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日本の森を、教室へ

 

いよいよ来週から、「日本産精油 〜植物と暮らしをつなぐ実践コース〜」が始まります ✧

ここ数週間は、お伝えしたい内容やレッスンでお配りするプリントを、毎日少しずつ手直ししていました。

「もっとわかりやすく。」
「この順番の方が伝わるかな。」
「この一文は、本当に必要？」

気がつくと、精油よりもパソコンと向き合う時間の方が長い日も ꜆꜄꜆
でも、それも大切な時間なのです。

 

 

 

 

森で見てきた景色。
蒸留所で教えていただいたこと。
生産者の方との会話。
そして植物たちから教わったこと。

そんな経験を、“知識”だけではなく“実感”としてお伝えできるように、最後までブラッシュアップを続けています。

日本の植物を、もっと身近に、もっと深く。
そして、もっと好きになっていただけるような時間になれば嬉しいです 𖠰

 

 

 

なお通学でのご受講は、現在平日クラス1名さま、土日クラス2名さまのみご案内が可能です。
次回の全10回コースは、早くても来年秋以降を予定しております。

ご興味のある方は、下記より詳細をご覧くださいませ ◡̈

 

 


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