自身と向き合う

セラピストの nodokaです。

instagramより

特効薬はない。
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アレをしたら良くなる。
これがあれば絶対大丈夫。
もちろん人にもよるし、その人の信念にもよるけれど。
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もしも特効薬があるとしたら、
それは毎度、自分と向きあうことだ。
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試行錯誤し、模索し、認め、許し、
見つける。
人も社会も地球も、常に変化し続ける。
毎度同じクスリとは限らない。
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今回調子を激しく崩し、
原因は特定の何かでもなく、
食事であり、環境であり、社会の変化であり、

自身の思考グセであり、思い込みであり、

自身の身体のクセであり、すべてである。
全部つながっていてすべては必然。
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そこから、ひとつひとつ、
アレコレ試し、口にするものを見直し、
ヨガや体を動かしながら、呼吸と共に
自分の身体と丁寧に向かい合い、
一人になり自身と向かいあう。
(自身の弱さを認めること、薬や人に頼ることもあっても大丈夫。)
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厳しい環境、厳しい状況は、
自身を見直す最高の学び。
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生きている限り向かい合う。
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すべてに感謝。