4月6日ご飯記録。

ユルユルカリウム制限です

しっかりやらなきゃ！と思うんですが、肝心の父の反対がイマイチ過ぎてやる気も失せます。

たまにばからしっ！と思います。

何で夫婦の母がやらないんだ？私だって主人の事やらなきゃいけないのに！と吐き出したくなります。

朝

父病院の、為なし。

私達は肉じゃが、ブロッコリーとヒジキサラダ、キャベツと大根の和え物、ご飯150㌘。


昼

キーマカレー、

夜

中華風梅と鶏胸肉のシャキシャキサラダ、キャベツと大根の和え物、こんにゃくと玉ねぎ甘辛、油揚げ照り焼き、トマトサラダ。

サラダばっか


今日はストックしている物を整理しました。

カレールーや、混ぜるだけの調味料など全て捨てました。ガラガラ

使うこと無い。塩分やらを考えたら手作りしかない。


今までいかに添加物たっぷりだったか

しかしパスタをコストコで買ってしまい、いっぱいある、、、。

たんぱく質も考えないといけないから、、主人に食べてもらうしかないか

4月5日ご飯記録。

明日父が病院です。

家で血圧計ったら毎日高い。

カリウム下げているからなのか、、、、。

朝

高野豆腐のカリッ！じゅわーっ焼き、こんにゃくの酢味噌和え、カボチャのソテー

全くじゅわーっとしなく、口の水分とられ、口に合わなかった。

昼

近所の公園でお花見。スーパーでお弁当。


夜

サンマ半分焼き、磯和え、もやしのおかか和え



ワンコ服のアウトレット店のポイントカードが来月期限切れ。やだぁー！ここまでためたのに！！１年アウトレット店で買ってなかったから、ポイント切れちゃう

やだぁー！

来月いけるかしら、、、。

4月4日ご飯記録。

日曜日主人の言い方や、言われたことが悲しく、虚しく、あぁもうやってけないわと本気で思いました。昨日悪かったと謝りのメッセきたけど。

なかなか理解して貰えないんだなぁと。。


朝


先日冷凍した、おからと豆腐ハンバーグ、もやし味噌汁、こんにゃく甘辛

昼

私だけカップラーメン(悪)

夜

かにの炊き込みご飯、マカロニサラダ、きゅうりの浅漬け、こんにゃく甘辛


今日は何もやる気が起きず。