＃「一人暮らし」

令和8年6月19日

　一人暮らしは、誰にも気兼ねなく自分の思うままに

過ごせるという良い面もあります。

　でも、高齢者の一人暮らしには病気や怪我など

さまざまなリスクも伴っています。

だから、何と言っても「健康で元気」。これが高齢者

一人暮らしの鉄則です。

　　そして次に大切なことは「寝るは正義」と心に

決め、よく寝ることです。私も仕事をしながら

眠くなることがあります・