＃「眠れない」

令和5年9月30日

　　私は、昔から寝付くのに苦労するタイプです。

ベッドに入って眠れないでいると

「早く寝ないと明日が大変」と焦り、何とか寝付こう

とします。

　　でも、寝返りの具合とかエアコンの温度とか

あれこれ試すもののどれも効果がなくて、寝付けません。

眠れないときは羊を数えると良いといいますが、

数えて眠れた事は一度もありません。

数えれば数えるほど頭が冴えてしまいます。

1000匹なんてあっという間です。

結局寝不足となり、翌日酷い目に会ってしまいます。