平成20年10月6日
今日は朝から雨の鬱陶しい日です。
気温も低めなので、オフィスの窓から見える
街路を通る人も何か寒そうに足早に歩いています。
ところで、最近はバナナが売れているそうです。
「バナナダイエット」で、肥満で売っていた女優が大痩せ
したとのテレビ番組が放映された効果だそうです。
昨今、糖尿病や高血圧などの生活習慣病が問題と
なっていますが、これらの病気には「肥満」が深く関与しているため、
食生活には特に気を配る人が増えているようです。
生活習慣病とは、毎日の良くない生活習慣の積み重ねによって
引き起こされる病気であり、日本人の３分の２近くがこれで
亡くなっているそうです。
肥満防止には、「ワカメ」や「コンブ」がいいそうです。
「ワカメ」や「コンブ」に含まれる成分に、代謝を活発にして
脂肪の蓄積を抑える肥満抑制効果があるんだそうです。
私も、朝食には「バナナ」を食べ、夕食には、ワカメや
コンブのツマミを食べるようにしています。
でも、余り効果は現れていませんが・・・・・