スポーツ栄養

こんにちはー！

栄養3年のつねです🥕🥦

初めての大学の授業お疲れ様です〜！

今日はスポーツ栄養について紹介していきます👍🏽

農大ラクロス部には栄養係が存在して、部員の栄養面でのサポートを行っています。

昨年度は、管理栄養士の方にも協力していただき部員に向けて毎月栄養ミーティングを行っていました👩🏼‍🏫

↑ミーティングで昨年、実際に使ったものです！

例えばこの写真のように選手全員から食事記録を集めて、栄養価計算をして評価し改善案を出すというようなことを行いました✍🏼

授業ではやり方を学ぶことができるけど、実際にするのは数回程度でなかなか実践する機会がないのでとても貴重な経験ができたし、他の部活をやっていない子と差がつけられた気がします😎✨

↓他にもバランスのいい食事の例をコンビニや学食でも揃えられるもので考えたりもしました！

さらに他にも、体脂肪量や筋肉量を測って理想の体型を目指したりもしています💪🏾

スポーツ栄養に興味がある人は、一年生のうちからこんなにスポーツ栄養に関われることはなかなかない大チャンスです🤩💫

少しでも気になったらぜひ話しかけてください！

一緒に食事の面から強い農大をつくりましょう✌🏽🍙

………………………………

ラクロス部ではたくさんのイベントを企画中です✨

4/13

9:00〜10:00【新歓試合】vs東京理科大学

11:00〜11:30 【体験会】

12:00〜【食事会】

4/15

4限後 男女合同【体験会】

4/18

昼休み 女子【体験会】

4/22

4限後 男女合同【体験会】

4/25

昼休み 女子【体験会】

少しでも興味を持った方！

ぜひ参加お待ちしてます！

参加はformsから回答お願いします🥰

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSetmU3GcSmRawJeDydtutiB-Fm2FanI2AIc_Ip_Z24OVdno0Q/viewform

………………………………